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产后瘦身黄金期是什么时候

性别：女

年龄：37岁

我生完宝宝以后身体肥胖的比较严重，想要进行产后黄金期受伤，产后瘦身黄金期是什么时候？

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

路会副主任医师整形美容极速问诊

三级甲等中日友好医院

问题分析：产后瘦身黄金期一般在半年之内，最好是选择母乳喂养的方法。生完宝宝以后出现肥胖的现象多数是正常，因为在怀孕期间体重生长比较速度，所以并不能过度节食的减肥，通过母乳喂养和适当的做一些运动锻炼，能够达到减肥的效果。若是肥胖的比较严重，还需要在哺乳期结束以后，通过抽脂手术的方法进行调整。平常不要吃过多高油腻或者是高热量的食物，增加运动锻炼，比如跑步或者是练瑜伽，能够有效的控制体重。

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林煌主任医师

整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等

产后瘦身的黄金期是产后6个月左右，瘦身速度比较快。产后瘦身一般是在产后6个月之内，这段时间体内的荷尔蒙会恢复正常，新陈代谢速度加快，因此能够快速减肥。如果想要减肥，平时一定要养成良好的饮食习惯，最好不要经常吃过多的食物，以免脂肪堆积，也可以选择进行吸脂手术。现在有很多种方法都可以帮助瘦身，不仅可以采取饮食运动相结合的方式来进行减肥，同时还可以选择进行吸脂手术，吸脂手术效果比较好，而且对身体基本上不会有什么影响。

抽完脂肪最瘦的时间段是什么时候

章庆国主任医师

整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等

抽完脂肪一般在1到3个月左右是属于最瘦的时间段，但与个人体质也有一定的关系。如果个人体质比较好，在抽完脂肪之后，多数在1到2个月左右可以完全恢复，则最瘦的时间通常在两个月左右。但是个人体质比较差，而且在抽完脂肪之后没有注意做好日常的护理措施，有出现发炎感染的情况，则恢复的时间可能会比较慢，通常需要三个月左右才可以达到最瘦的时间。平时也要注意加强体育锻炼，可以提高人体新陈代谢，而且有助于促进脂肪燃烧。

坐月子瘦身什么时候开始比较好

刘冠媛主任医师

妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等

减肥的话一定要过了哺乳期，因为哺乳期宝妈需要营养，宝宝也需要营养的。饮食方面控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

产后瘦身黄金期是什么时候

路会副主任医师

整形美容中日友好医院三级甲等

产后瘦身黄金期一般在半年之内，最好是选择母乳喂养的方法。生完宝宝以后出现肥胖的现象多数是正常，因为在怀孕期间体重生长比较速度，所以并不能过度节食的减肥，通过母乳喂养和适当的做一些运动锻炼，能够达到减肥的效果。若是肥胖的比较严重，还需要在哺乳期结束以后，通过抽脂手术的方法进行调整。平常不要吃过多高油腻或者是高热量的食物，增加运动锻炼，比如跑步或者是练瑜伽，能够有效的控制体重。

生完孩子瘦身最佳时间是什么时候

陈秀杉副主任医师

中医科山东大学齐鲁医院三级甲等

通常没有“生完孩子瘦身最佳时间”的说法。女性在生完孩子后两个月左右开始瘦身比较好。具体分析如下：怀孕后，女性的体重可能会增加比较多，容易导致生完孩子肥胖。女性在生完孩子后两个月左右开始瘦身是比较好的，因为经过两个月左右的休养，身体逐渐恢复到健康状态，避免过早瘦身影响身体健康。女性可以通过加强运动、推拿等方式来瘦身，避免过度节食，尤其还在进行母乳喂养的女性，以免摄入的营养物质不足，不仅会影响自身健康，还可能会影响孩子的生长发育。

产后瘦身从什么时候才可以开始吃减

其他河南中医学院第一附属医院三级甲等

健康指导：你好，根据你的描述，产后瘦身最关键的时期就是在哺乳期，所以一定要抓住机会进行瘦身，但是不建议你服用减肥药物，减肥药物往往是未经过正规国家机构审核的，所以副作用往往不可预料，而且往往会引起内分泌的紊乱和胃肠道功能的失调，对于身体是有一定的损伤的。主要还是通过清淡饮食然后适当的运动才是健康的瘦身

喝蜂蜜水可以瘦身吗？什么时候喝

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指导意见：蜂蜜水含有丰富的矿物质和维生素，对身体是有益的。一般早晨喝，但不建议空腹喝，容易引起反酸烧心。蜂蜜水有一定的瘦身的功效，适量即可，不能大量饮用。

瘦身膏什么时候使用比较好？

陶新副主任医师

内科上海市嘉定区南翔医院二级甲等

指导意见：您好！根据您所说的情况，瘦身膏什么时候使用比较好？考虑是有副作用，建议您从饮食与运动两方面来同时进行！平时在饮食上，建议您要控制高油，高脂，淀粉类食物的过多摄入，晚上避免吃宵夜，以免身体吸收后，无法及时消耗能量！要多运动，运运量可以从少到多，慢慢增加！建议一定要坚持才会有成效，多跑步。

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