小腿赘肉怎么减掉

问题分析：小腿赘肉太多是因为由于脂肪多造成的，可以采用吸脂的方法吸掉多余的脂肪，也可以多做运动减掉。吸脂手术就是通过负压原理然后将人体皮下的脂肪抽吸出来，这样达到减肥的目的。平时也可以多做运动比如早上起来跑步、跳绳、骑单车、爬楼梯等来消耗腿部的脂肪，也可以坐在床边，用枕头夹在小腿中间，大腿和小腿成90度慢慢的抬起小腿，保持3~5秒左右，饮食上面可以多吃一些冬瓜、西瓜和芹菜等来消耗脂肪，不要吃油炸食品，膨化食品含脂肪量高的食物。建议求美者到正规医美机构进行咨询，平时要均衡饮食，不要多吃辛辣刺激性食物。