空腹吃李子有什么危害

孕期可以吃李子。孕妇在怀孕期间是可以适当的吃一些李子的。并且适当的吃一些李子还可以帮助孕妇改善恶心、呕吐、食欲不佳等早孕反应，并补充相关的营养。但如果孕妇患有糖尿病或者肠胃虚弱，则需要尽量少吃或者不吃李子，避免病情出现加重。孕妇在怀孕期间的饮食应当以清淡、营养、易消化为主，避免进食辛辣、刺激的食物。

适量吃李子能补充维生素、促进消化，但是如果吃多了可能导致胃反酸、腹痛、牙齿酸痛等问题。吃李子过多的坏处：1、刺激胃酸过度的分泌，导致胃反酸，出现烧心等不适感；2、李子性寒，吃多了容易引起脾胃虚寒，影响食物的消化，造成腹泻；3、酸性食物长时间的滞留在口腔内，会损伤牙釉质，使牙齿出现明显的酸痛感。再好的食物都不可过度食用，李子也一样，成人每天5-6个为宜，最好不要超过十五个，且不能空腹吃。如果因为食用过多导致不适强烈，建议前往医院治疗。

感冒期间最好不要吃李子，李子属于酸性水果，凡感冒期间，无论风寒感冒或是风热感冒，忌吃一切滋补、油腻、酸涩食物，无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但会增加痰的黏度，增加痰的量，还会导致腹胀，抑制食欲。

空腹吃红薯常会胃胀,食物难以消化。红薯本身含糖量较高，吃多了可刺激胃酸大量分泌，使人感到“烧心”。而且，红薯中含有单宁和胶质物质，空腹食用会刺激胃壁，分泌更多胃酸，引起烧心等更多的不适感。另外，红薯中缺乏蛋白质和脂质，需要搭配蔬菜水果或是含蛋白质的食物一起食用，才能保证营养均衡。建议红薯在午餐时段吃最好，吃红薯一定要蒸熟煮透，肠胃功能不好的人群应少吃。

空腹吃鸡蛋不是很好，蛋白质将被迫转化为热能消耗掉，起不到营养滋补作用。鸡蛋内含有多种维生素、微量元素，脂肪、卵磷脂，基本上是人们每天必须进食的营养物质。但空腹吃鸡蛋，由于体内能量少，摄入的鸡蛋营养很容易被消化掉，滋补效果没那么好，另外，如果吃的鸡蛋过于多会增加肾脏的代谢负担，进而会使肾功能下降而表现水肿的结果，同时能够引起高脂血症的发生风险增高。建议每天吃鸡蛋不超过2个，吃鸡蛋时最好能搭配些其他的食物，比如绿叶蔬菜，新鲜的水果等，以保证饮食均衡。

空腹吃梨子脾胃虚弱的人吃寒凉食物会导致恶心、呕吐、腹泻等表现。梨是水果中寒性的一种水果，胃寒的病人吃梨容易加重胃寒，可能会导致或者加重腹胀、腹痛、恶心、纳差等不适症状。空腹的时候胃内胃酸分泌过多，如果吃梨会使胃内胃酸更多，可能会有腹痛、腹胀、腹部不适等临床表现；严重者可能导致胃炎、胃溃疡等疾病。如果是过季的水果可能导致急慢性胃炎、消化功能紊乱等。如果有糖尿病等疾病，因为梨含有的糖分比较多，会导致血糖波动大。建议：对于脾胃虚弱的吃梨子时把梨子煮一下再吃，热水煮过的梨子去掉了寒凉性，可防止症状加重。脾胃虚弱者和儿童不宜早上空腹吃梨子。

空腹吃李子可能会带来胃肠功能紊乱的症状，因为李子属于寒性水果，含有大量的果酸，当处于空腹的状态中，胃里本来就有大量的胃酸，使用大量的果酸之后就会导致胃酸分泌过多，从而引起肠胃不适，出现恶心，呕吐，绞痛的症状，甚至会导致出现一些肠胃不适，引起腹泻的现象。李子含有的营养物质比较丰富，所以在日常生活中最好选择饭后吃李子，可以促进肠胃的蠕动，促进食物更好的吸收与消化，然后需要注意饮食搭配，注意三餐的规律，防止暴饮暴食，以免机体引发不适。

李子空腹食用的话，容易伤脾胃，会引起胃部不适，胃痛的症状。李子中的果酸成分很多，会刺激胃酸分泌过多，刺激胃黏膜导致胃痛，反酸，胃部灼热。吃李子会使口腔的环境酸性成分过高，损害牙釉质，使牙齿出现酸痛的感觉，以及发生龋齿。空腹吃容易伤脾胃，引起胃部不适。建议：需要注意的是，患有胃溃疡病史和急性慢性胃肠炎的患者是禁止服用的。并且需要注意，儿童也是不宜多吃，更不能空腹食用的。

空腹大量食用荔枝会导致低血糖。空腹的时候，血糖水平相对较低，吃大量含糖量高的水果，会将果糖转化为葡萄糖，刺激胰岛细胞分泌过量胰岛素，并导致低血糖症状，如昏厥、恶心、昏迷等症状。因此建议通常在饭后半小时吃含糖量高的水果，如荔枝，而且一次不能吃太多，因为荔枝富含果糖，食用后血液中果糖含量会显著增加，大量胰岛素会迅速释放，导致血糖供应不足和低血糖反应。建议饭后半小时内吃几颗荔枝就好，有利于食物的消化吸收，促进胃肠蠕动。

空腹吃皮蛋不利于消化。皮蛋的碱性比较大，容易把胃酸中和，不利于消化食物，吃得太多的话还会损伤胃粘膜。铅可损伤大脑和神经，使人智能低zhi下，反映迟钝，多动，注意力不集中，听力下降，学习困难，运动失调。引起贫血，抑制免疫力，食欲下降，不明原因腹痛、呕吐、腹泻或便泌影响矿物质与维生素的吸收利用。导致缺钙、缺锌、缺铁等。建议：皮蛋最好还是不要空腹吃，想吃皮蛋的话，可以先吃点面食垫垫胃，或是用皮蛋来熬粥。建议高血压病人、儿童不宜吃皮蛋。