问题分析:李子有养颜美容,润滑肌肤,改善食欲,促进消化,清肝解热,生津利水等功效,但如果食用过多会给肠胃造成负担。
吃李子过多会导致胃酸过多,从而刺激胃黏膜,损害胃黏膜的保护作用,胃黏膜失去屏障作用容易导致细菌的侵袭和感染,从而可以导致胃炎的发生。胃酸过多还会消化胃黏膜本身,进而会损害胃的神经,血管,肌肉等,会导致胃溃疡形成,出现反酸,烧心,胃痛等症状。李子富含丰富的膳食纤维素,过多食用会导致消化功能失调,引发消化不良。
建议每次食用李子的量不超过40克,肠胃不好者、脾虚痰湿者以及孩子尽量少吃李子。