长期吃花生浸醋有何危害

不同体质的人群，长期吃蚕豆的危害也不同。蚕豆中含有致敏源，过敏体质者不宜多吃，容易出现皮肤瘙痒、起皮疹等。另外，蚕豆多吃可能会胀气，尤其是胃肠消化不好的人群，如老人小孩等。吃青蚕豆时，要是没煮熟，极易引发中毒，通常在吃蚕豆后4-24小时发病。患有蚕豆病的人不能接触蚕豆，别吃新鲜的青蚕豆，吃蚕豆时一定要煮熟。

黑豆茸是可以长期吃的，是没有什么危害的。黑豆茸是根据中医“药食同源”的理论，由黑豆、野菜为主要原料，加少量金银花、菊花、山楂、海藻、绿菜、芹菜叶等天然植物，经洗蒸透后烘干、粉碎、紫外线灭菌而成的一种原始型天然食品。其中黑豆茸含卵磷脂、甙、多肽，有强肾的作用，多食可增强体质、提高免疫力。它是中成药，长期服用没有什么副作用。由于饮食偏差造成的肠胃功能下降，肠的蠕动不良等会引起便秘，排不尽等现象，所以调整饮食很必要，蔬菜类多纤维类的食物很好。

长期吃花生浸醋会出现腹痛、腹胀，加重胃肠疾病。长期吃花生浸醋会增加胃酸的浓度，对身体健康造成威胁。对于患有胃病或脾胃虚弱的朋友来说，经常吃花生浸醋会增加会增加胃酸含量，胃部粘膜到一定的刺激会导致腹泻拉肚子;情况严重的话还会让患者本身的病情加重。花生含有大量脂肪，吃了不容易消化，长期吃花生浸醋还可能导致肥胖。建议及时到内科看诊治疗。有胃肠疾病的人要远离花生浸醋，生活中要多吃一些养胃食物，注意饮食清淡。

长期食用花生油可能会诱发心血管疾病的发生，而且还会导致动脉硬化的出现，所以一定要注意食用的量的摄入哦。长时间食用花生油易血脂高、胆固醇高。花生容易感染霉菌而分泌黄曲霉毒素，这种毒素是自然界中烈性的天然致癌物之一。

长期吃米饭可能会缺乏某些维生素、造成酸性体质、容易肥胖等。米饭是由稻谷加工而成，营养物质主要集中在种皮、胚和糊粉层部分，而精白米在层层的工业加工中，把最重要的营养层磨掉了，维生素也随之流失了。精白米属于“成酸性”很强的食物，长期食用精白米很容易造成“酸性体质”，出现身体疲劳、腰酸背痛、免疫力低下等问题。还会导致肥胖、早衰、糖尿病、“三高”、结肠癌等健康问题。光吃米饭并不能完全提供人体所需要的膳食纤维，建议多补充点粗粮，多吃蔬菜和水果等。

长期吃木姜子会刺激胃黏膜，加重热症，甚至导致哮喘或鼻炎等多种过敏疾病。木姜子过量食用容易对肠胃产生明显刺激，会让胃肠黏膜受损，严重时会引发腹部疼痛或者胃溃疡对人类消化系统健康十分不利；木姜子中含有一些易过敏成分，有些人在使用它后容易出现身体过敏，会导致皮肤出现丘疹或红肿疼痛，有时也会导致哮喘或鼻炎等多种过敏疾病；长期吃木姜子还会加重热症，引起不良反应。建议肠胃弱者人群、小孩、孕妇不宜食用。正常人群要适量的食用，应该把握度，不要急于求成。平时注意清淡、均衡饮食，少食辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的蔬菜和水果。

长期吃水煮花生会引发冠心病等心脑血管病症，不易消化。水煮花生是高脂、高热量食物，长期食用可能会造成冠心病等心脑血管病症的产生；水中花生带有一种促凝血因子，跌打、血脉淤阻者服用后，可能会使血瘀经久不散，加剧肿疼病症；水煮花生属于干果，蛋白和人体脂肪的成分过高，难以消化。建议有胆囊炎或者但囊切除的患者不能够多吃水煮花生，因为花生里面油脂比较多，如果没有胆汁帮助消化的话，对肝脏会有损害。正常人群吃花生要适量，多吃富含维生素C的蔬果。

常吃土豆有没有坏处，但好处却很多。可以用来主治胃痛、痄肋、痈肿、湿疹、烫伤，是和胃健中药和解毒消肿药，性平味甘。中医认为马铃薯“性平味甘无毒，能健脾和胃，益气调中，缓急止痛，通利大便。对脾胃虚弱、消化不良、肠胃不和、脘腹作痛、大便不畅的患者效果显著”。现代研究证明，马铃薯对调解消化不良有特效，是胃病和心脏病患者的良药及优质保健品。马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。新膳食指南建议,每人周应食薯类5次左右，每次入50克-100克。每100克马铃薯含钾高达300毫克，是20多种经常食用的蔬菜水果中含钾最多的。

长期吃鸭肉应该是没有太大的危害的，只要是合理适量摄入，就没什么问题，不过相比之下最好是的肉是鱼。除此之外，鸭肉性寒，若是体质虚寒、脾胃虚寒、腰疼、拉肚子和寒痛经痛，及其肥胖症、动脉硬化、慢性肠炎，要少吃鸭肉。平常还是建议多吃新鲜的蔬菜水果，多吃富含蛋白质和微量元素的食物，注意均衡营养。

槟榔的主要成分为嚼块槟榔果，吃太多可能致癌。槟榔含有的「槟榔素」「槟榔碱」经内外研究结显示具潜致癌性。长期食用槟榔会导致牙龈癌、舌癌、唇癌、口咽癌、硬腭癌、口底癌:口底癌、食道癌、胃癌。吃槟榔没有好处，槟榔是已经明确的一级致癌物，建议不要吃槟榔。