早上吃姜好还是晚上吃姜好

咬生姜对于牙疼是非常有效果的，只是味道会比较难闻，相比较于吃止痛药来说，咬生姜对人的身体健康没有什么危害，也不会产生什么依赖性，而生姜里面富含丰富的姜醇、姜烯、柠檬醛和辣素，这东西都具有非常好的镇痛和杀菌的效果。

一般叶酸的服用不限制早晚，一天中任何时间都可以吃，每天吃一片即可，要坚持服用，不能忘记。有的孕妇吃了叶酸以后会觉得恶心，可能是因为对叶酸的味儿比较敏感，此时可以改变服用方法，如果早晨比较舒服不觉得恶心，可以在吃完早饭以后服用，若是晚上舒服一些，也可以晚上服用。新生出生缺陷、儿畸形率明显降低，尤其是神经管的缺陷导致的无脑儿、脊柱裂等先天性的神经系统畸形的发病率明显降低，与国家发放叶酸息息相关，每个孕妈都知道的，不管是准备怀孕或是已经怀孕的夫妇，吃了叶酸以后会减少神经管的缺陷，减少病残儿的出生。早期可能会免费发放5毫克一片的小叶酸片，现在有含叶酸的复合维生素，既含有叶酸，还有微量元素和维生素，相比单纯的叶酸较好。

吃了生姜以后可以有效的温肺、止咳、止呕，起到一定的发汗预防感冒的功效，可以起到一定的抗氧化作用，可以延缓皮肤的衰老，但是如果吃得特别多，有可能会因为辛辣刺激胃黏膜，从而导致胃痛、胃酸等症状，所以尽量还是少吃。

早晨吃生姜可以治疗鼻炎，或者肝病，以及预防感冒，很好的提高人体的免疫力，对女性是很好的，来月经的时候，吃一些生姜还可以缓解疼痛，所以，每天可以适量的吃一些生姜，最好是饭后再食用生姜。

晚上吃姜会伤害胃肠道，容易上火，诱发便秘等。晚上吃姜，伤害胃肠道，姜味道辛辣含有大量的挥发油，晚上身体各器官应处于休息状态，这时再吃姜会让脾胃运动过量，诱发胃肠疾病对身体不利。生姜性热，晚上吃姜过多，会吸收过多的热量，但这些热量不能从体外排出，会在人体内聚集，容易让人出现内热，时间长了以后，出现各种上火症状，口舌生疮，以及咽喉肿痛等症状都会高发。晚上吃姜如果不能及时发散，会引发肠燥，就会让人便秘高发。建议晚上一定不要吃姜，平时吃姜也一定要控制好量，并注意合理的搭配，有情况及时就医。

不会中毒，但是不要晚上吃，因为生姜属于热性食物，会刺激胃液分泌，对胃肠道起到兴奋作用，还会刺激胃肠黏膜而对胃肠道产生不良影响。晚上身体处于休息状态，此时吃姜会引起脾胃运动过量，诱发肠胃疾病。

晚上吃姜会导致免疫力下降，继而损害脾胃，引起消化不良。生姜辛温，有发汗解表的作用，其可以发越阳气。夜间属阴，阳气收敛，人体处在内热外寒状态，生姜性温，会导致内热更盛，经常夜间吃姜会导致内热之失眠。白天人体耗散阳气，夜间正好等待恢复，吃生姜后会迫使人体不能静心恢复，会继续耗散阳气，长期食用会使肾精恢复困难，会加速人体衰老。建议白天食用生姜，白天可以增强脾胃功能，另外需要注意的是，千万不要食用腐烂的生姜，其中含有毒物质，可诱发肝癌等。

到了晚上身体各器官应处于休息状态，这时再吃姜会让脾胃运动过量，诱发胃肠疾病对身体不利。比如容易上火，生姜性热，晚上吃姜过多，会吸收过多的热量，但这些热量不能从体外排出，会在人体内聚集，容易让人出现内热，时间长了以后，出现各种上火症状，口舌生疮，以及咽喉肿痛等症状都会高发。建议晚上尽量不吃姜，如果实在想吃点东西，可以吃温和易消化的食物，如牛奶，燕麦等。

俗语是冬吃萝卜夏吃姜。整句是“冬吃萝卜夏吃姜，不用先生开药方。”这条谚语多数人理解为冬天吃萝卜夏天吃姜，其实谚语采用了一个古代常用的修辞手法—互文，冬夏泛指一年四季，正确理解应为四季常吃萝卜和姜，不用医生开药方。生姜辛热，萝卜甘寒，这是人所共知的常识，谚语重点提醒人们在炎热的夏季吃姜，寒冷的冬季吃萝卜，其实，这是与中医医理极为合拍的养生经验。冬吃萝卜夏吃姜相关禁忌：吃姜的宜忌除了要考虑某些人群的体质问题，还要知道某些季节和某些时段不宜吃姜。立秋前后要少吃姜或者停止吃姜。因为秋天自然界的生机开始收敛，人体阳气也逐渐收敛，而生姜的性质是鼓舞气血外发，正好和自然界的趋势是相反。

吃叶酸的时间并没有明确的规定，不论是晚上吃还是早上吃都是可以的。孕妇服用叶酸是为了预防神经血管畸形发育的，所以一般建议孕前三个月和孕后三个月为最佳服用时间。一般叶酸的服用早晚都无所谓，一定要记住每天吃一片。有的人可能对叶酸的味儿比较敏感，吃了以后会恶心，就不愿意吃，其实可以改变一下方法，如果早晨不恶心，比较舒服，可以早晨吃完饭以后再吃，如果觉得晚上舒服一些，可以晚上吃。所以叶酸的服用不限制早晚，什么时候都可以，只是每天都吃一片，不要忘了就可以。怀孕早期一般都要补充小剂量的叶酸。但要注意叶酸不能与阿司匹林、胃药、维他命C、抗生素等共同服用。怀孕后要定期到医院做产前检查。怀孕期间多吃水果蔬菜，适当补充营养，注意休息。