性别:男
问题分析:吃零食会导致营养不良或者肥胖。经常吃零食,胃肠就要随时分泌消化液,但每次又分泌不多,这样到吃正餐的时候,消化液就会分泌不充足,不能使食物得到很好的消化,从而影响正常营养的吸收。一些零食还含有色素、添加剂等有害物质,长期食用导致脸上长痘长斑,甚至致癌。零食中糖分较多,经常吃零食会导致肥胖。建议:在平时的时候应该尽量的减少吃零食的次数,最好是以清淡饮食为主,多吃一些蔬菜和水果,这样才可以摄取身体内所需的营养,更好维持自己的健康。