问题分析:饭后吃水果会导致小肠的消化和吸收能力降低等。
由于食物进入胃以后,必须经过1—2小时的消化过程,才能缓慢排出,如果在饭后立即吃进水果,就会被先期到达的食物阻滞在胃内,致使水果不能正常地在胃内消化,滞留胃内时间过长,将会引起腹胀、腹泻或便秘等症状,如果长期坚持这种生活习惯,将会导致消化功能紊乱,而且水果中还含有一些植物酸会导致蛋白质发生变化,从而影响人体的吸收降低食物的营养价值,长时间这样还可能会导致人的身体营养不良,从而产生各种疾病。
建议在刚吃完饭后不要立即吃水果,可以选择饭后半小时或者饭后一小时吃水果,养成良好的生活习惯。