性别:男
问题分析:长期不吃水果会造成身体缺乏部分营养,引起皮肤病或便秘。水果富含维生素C,维生素A,维生素B和维生素E,果胶,纤维素,半纤维素,木质素和其它膳食纤维能促进肠道蠕动和排便,长期不吃水果就会造成机体维生素缺乏,不仅会造成便秘,还会造成各种皮肤问题,使人皮肤暗沉,失去光泽,皮肤粗糙,长痘痘,长色斑等。建议均衡营养,不吃水果,可以多吃蔬菜,萝卜,黄瓜,冬瓜等,这些都可以。尽量一周至少还是要吃一次水果。