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牛奶燕麦鸡蛋一起吃的危害

性别:男

牛奶燕麦鸡蛋一起吃的危害
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孟妍 副主任医师 其他 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:牛奶燕麦鸡蛋一起吃更有助于营养均衡,但是不宜过量,否则会导致消化不良。
营养学家的建议是,在食用麦片的同时,喝一杯牛奶,吃一个鸡蛋,可以保证营更为均衡。但是在早晨起来空腹的时候是不能只吃鸡蛋,喝牛奶的,搭配燕麦片是完全可以的,但是一天的食用量要适量,如果使用牛奶燕麦片鸡蛋太多的话,会造成营养过剩,甚至有可能导致消化不良。
建议大家听取营养师的意见,每天的饮食要搭配均衡,俗话说“病从口入”,千万不要想吃什么就吃什么,要注意均衡搭配。

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长期吃燕麦牛奶粥的好处
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鸡蛋和牛奶能一起吃吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鸡蛋和牛奶是能够在一起吃的。两者之中都含有非常丰富的蛋白质和脂肪,还有大量的卵磷脂。这些营养成分摄入人体之后可以有效的促进大脑神经的发育。可以有一定的改善记忆力、延缓智力衰退的功效,可以预防老年痴呆。而且两种食物中的钙离子、铁离子还有多种维生素含量也是非常丰富的,可以有效的起到补铁、补血的作用,能够增加骨骼的强度。
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龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
鸡蛋和牛奶可以一起吃,因为牛奶含有卵磷脂,易被人体吸收,牛奶富含蛋白质和钙,二者搭配,更适合胃弱体虚者食用,可以放心的吃鸡蛋和牛奶,如果鹌鹑蛋和牛奶一起吃效果会更好,因为鹌鹑蛋含有更为丰富的卵磷脂,相当于鸡蛋的3-4倍。
奶粉鸡蛋一起吃的危害
孟妍副主任医师
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过量使用会导致肠胃病。两者之间并不会产生明显的毒副作用。奶粉中含有大量的蛋白质、钙离子,而鸡蛋中主要以蛋白质、卵磷脂、钙离子为主。两种食物混合在一块之后可以有效的为身体补充大量的蛋白质,促进新陈代谢,并且可以增加骨骼对钙离子的吸收,能够起到抗氧化的作用,能够消除颜面部位的色素沉着,还可以润肠通便,增强身体的免疫力。如果过量使用就会对胃的承受能力遭到破坏,时间长了就会导致肠胃病的发生。建议患者去医院肠胃科室进行检查治疗。生活中尽量的减少两种食物的同时食入,必要时可以上网查查其中的利害关系。
牛奶可以和山楂一起吃有什么危害
孟妍副主任医师
其他山东省立医院三级甲等
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