茶水喝多了会有什么坏处

米汤喝多了没有坏处。米汤确实是好东西，但是不能影响吃其辅食，尤其是蛋黄必须保证天天吃一个，可以在吃完其辅食后再给喂米汤，能喝多少喝多少。而且大人也可以喝，可以给身体补充微量元素。

茶水喝多了会引起贫血，影响睡眠。如果过量饮茶，会增加人体肾脏的负担；饮茶时间不要在饭前饭后一小时以内，否则会影响人体对蛋白质的吸收。茶水含有大量的鞣酸、茶碱、咖啡因和少量的芳香油、多种维生素、叶绿素等成分，长期饮茶的话会使人处于兴奋的状态，影响睡眠。建议适量饮茶，可以生津解渴、除湿清热、提神健脑、祛病轻身，对人的健康大有好处。

用茶水洗脸，容易被茶叶中的有害物质损伤到脸部皮肤，还容易在脸上留下茶渍。茶水洗脸能够抗衰老、淡化色斑，因为茶水中含有茶多酚，茶多酚是一种强大的抗氧化剂，但是，长期用茶水洗脸有可能导致茶叶里面的某些成分残留在面部皮肤，加重皮肤的负担，而且这些物质有可能对皮肤造成刺激，引起刺激性皮炎或者过敏性皮炎等一系列的皮肤问题。建议平时用清水洗脸最好，洗脸的水温一定要适宜，不能过冷，也不能过热，34℃水温洗脸最护肤，油性皮肤建议用控油洗面奶洗脸。

茶叶喝过多后会稀释胃液，降低胃液的浓度，使胃液不能正常消化食物，从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症，胃功能欠佳者甚至还会引起十二指肠溃疡。一杯浓茶中约含有100毫克左右的咖啡因，过量的咖啡因可导致神经过度兴奋，引起失眠;同时还可以引起心跳过快。浓茶中咖啡因、茶碱浓度过高，使中枢神经系统的兴奋性增高，进而可引起胃蠕动加快，胃壁细胞分泌亢进，胃酸增加，对胃粘膜刺激加强，易导致胃溃疡。浓茶中所含鞣酸也多，鞣酸可以和食物中的蛋白质、维生素B1、铁离子结合，使这些营养素不能正常地被吸收，易造成人体营养素缺乏并产生相应的症状，如贫血、便秘等。建议出现不适症状要及时到正规医院就诊治疗。平时喝茶水要适量，一般一天1-2杯为宜，平时要多喝白开水，多吃新鲜的蔬菜水果。

纯牛奶里含有大量的优质蛋白质，适当的蛋白质易于钙吸收，如果摄入过多，就会增加尿钙的排泄，导致钙流失，纯牛奶中含有很多的蛋白质，部分人对纯牛奶蛋白表现出过敏，随着喝纯牛奶的时间延长而加重，还有些人本来就免疫力差，喝纯牛奶喝多了就容易出现皮肤过敏。

纯牛奶的主要成分是蛋白质和钙，营养价值是非常高。但是纯牛奶含磷量更高，这就是牛奶和母乳的主要区别，磷和钙质相互抑制，喝太多的纯牛奶起不到补钙之效，反而会引起缺钙。尤其是老年人，有很大可能加重骨质疏松。免疫力差的人，喝纯牛奶喝多了容易出现皮肤过敏。

豆奶喝多了会引起腹泻腹胀等。豆奶性寒，喝多了容易造成胃寒、脾虚，从而导致腹泻、腹胀者，其次豆奶含有丰富的蛋白质，但是如果空腹喝，这些蛋白质就会被迫转化为热能，不仅起不到营养滋补作用，还有可能会导致长胖。豆奶中含有植物雌激素，这可能会提升女性患乳腺癌的风险。所以，如果有乳腺癌的家族病史，最好不要喝。建议豆奶可以与点心、面饼等含面粉的食品同食，或餐后两小时再喝，或睡前喝，不要喝多量，一天一杯即可。

蜂蜜水用开水冲泡，不仅会破坏营养成分，还会上火，特别是在夏季，蜂蜜水喝多了就容易上火，蜂蜜含糖量很高，而且粘稠，精细，有很大的致龋力，所以蜂蜜水喝多了会对牙齿造成损伤，可能会引起龋齿。

喝茶水好处是有助于排毒和代谢，以及补充人体必需的营养，明目清血，帮助分解能量促进脂肪消耗等，坏处是尿多，如果出行时喝茶就不大方便，喝多了容易引发骨质疏松，尤其是中老年朋友须谨慎。

柠檬水喝多了会对肠胃造成伤害。柠檬汁兑成柠檬水也改变不了的酸性，摄入过多，会造成肠胃不适，严重者可导致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血等。柠檬水具有清肠排毒的作用。还可美白祛斑、抗衰老、防治心脑血管疾病。过多的服用柠檬水会造成牙齿问题。即使健康的人群也不能大量饮用柠檬水，否则会伤胃。