问题分析:白萝卜吃多了,可能脾胃虚寒、放屁。胡萝卜吃多了可能皮肤发黄、致女性不孕、绝经。
白萝卜有下气功效,能缓解因胀气引起的肚子胀等不适。白萝卜味辛甘,性凉,是凉性食物,食用过多会加重体内寒气,引起脾胃虚寒,出现腹泻、腹痛、腹胀等症状。过量胡萝卜会造成皮肤发黄,但是别担心,这种症状的恢复是一个良性过程,只要停止摄入具有大量β胡萝卜素的食物(胡萝卜、南瓜、红薯等)2到6周就会自行消退。另外,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成、分泌量减少,有的甚至会造成无月经、不排卵,或经期紊乱的现象。
建议:对于便秘者不妨也多吃白萝卜;本身脾胃虚寒、寒性体质的人群不能多吃;欲生养的妇女不宜多吃胡萝卜。