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吃白菜减肥吗

性别：女

年龄：26岁

我体内脂肪堆积的比较多，现在正在减肥期间，同时朋友推荐我多吃些白菜，想要了解一下，吃白菜减肥吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：吃白菜可以对减肥起到辅助疗效，甚至还可以减少体内的热量增加。白菜当中会含有大量的膳食纤维，在进入肠道之后可以刺激胃肠蠕动，有利于大便的排出，可以用于防止体内的脂肪增多。脂肪堆积过多的时候，一般可以到医院通过抽脂和吸脂手术治疗，主要是对表皮的部位麻醉，然后插入导管，通过负压的原理，把多余的脂肪抽出体外。

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吃白菜减肥吗
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
吃白菜可以对减肥起到辅助疗效，甚至还可以减少体内的热量增加。白菜当中会含有大量的膳食纤维，在进入肠道之后可以刺激胃肠蠕动，有利于大便的排出，可以用于防止体内的脂肪增多。脂肪堆积过多的时候，一般可以到医院通过抽脂和吸脂手术治疗，主要是对表皮的部位麻醉，然后插入导管，通过负压的原理，把多余的脂肪抽出体外。
吃大白菜可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃冬瓜大白菜是可以帮助减肥的。冬瓜利尿，大白菜的膳食纤维比较多，有助于排便，都是减肥的好帮手。打算减肥的朋友多吃蔬菜，适量食用水果以及肉类，蛋奶类，多做运动。减肥是一件持之以恒的事情，一定要坚持才能看到效果。
吃大白菜能减肥吗?
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
吃水煮白菜是可以达到减肥的目的，大白菜的热量比较低同时脂肪含量几乎为零。但是减肥一般需要控制饮食和运动相结合，需适当增加体育锻炼，可以选择跑步、游泳、骑自行车、慢跑等运动，促进机体内多余脂肪消耗。一般坚持减肥2-3个月左右，体重即可明显下降。建议:选择合适的减肥方式，不要一味节食减肥，需要结合运动方式来健康减肥。
吃葡萄减肥吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果只吃葡萄，一般不具有减肥的效果，需要配合其他减肥方法。减肥需要消耗体内脂肪，达到体重减轻的效果。葡萄不能使体内脂肪减少，一般不具有减肥的效果。但是葡萄能帮助排便，少量食用可以帮助减肥。但是葡萄含有一定糖分，不建议过量食用，避免引起体重上升。在减肥时，建议采取拔罐、针灸、熏蒸等中医疗法，或采取一定运动锻炼，再配合食用苹果、梨子、葡萄等促进消化的食物，达到较好的减肥效果。
吃三天水煮白菜能瘦几斤
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
有可能体重会减少2-3斤，减肥是需要一个漫长的过程，如果只三天吃水煮白菜，减肥的效果不会太明显，想减肥可以通过科学合理的方法进行，必须长期坚持体育运动以及适当控制饮食。
吃生白菜能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
吃生白菜能减肥，但是不要一直吃，因为单一饮食会造成身体的营养不均衡，对身体产生健康的危害，减肥比较好的办法就是管住嘴，迈开腿，同时增强体育运动的量，可以每天多做拉伸脊柱及40的瑜伽运动。
吃水煮白菜可以减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
白菜的膳食纤维含量丰富，且热量比较低，是比较适合减肥的人吃的。吃水煮白菜，热量相对其他的制作方法更少，减肥的效果会比较好，可以选择在晚餐的时候吃水煮白菜来代替主食，是非常好的减肥方法。
吃水煮白菜能减肥么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
水煮白菜有利于减肥。白菜中含有丰富的果胶，可以帮助排除体内的胆固醇，而且白菜富含丰富的膳食纤维，可以促进胃肠的蠕动，减少粪便在体内存留的时间，达到减肥的效果。但是不要长期吃，虽然有利于减肥，但也容易导致出现身体过度虚弱，营养不良。要做到饮食的多样化，少吃热量高的食物，控制好饮食的总量，来达到减肥的效果。
代餐粉能不能达到减肥的效果
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
果蔬代餐粉所含营养均衡，含有较多的果蔬膳食纤维，膳食纤维不宜被肠道吸收，还可以清除肠道毒素，并且可以充盈胃部，增加饱感，减少饥饿感而减少进食，是一种较好的代替正餐的减肥方法。注意休息，保证睡眠，加强锻炼以增强体质和减轻体重。清淡温软低脂低盐饮食，避免辛辣刺激生冷油腻食物和酒精制品，适当使用果蔬代餐粉，可以起到减少饥饿感，减少养分吸收，减肥的功效。
减肥可以吃水煮白菜吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
水煮白菜减肥，是将白菜用清水煮熟，不用任何油脂烹调的一种植物作为一天的主要食物，一日三餐主要以水煮白菜为食物达到快速减肥的作用。通常持续三天到一周，水煮白菜虽然能在短期内有比较好的瘦身效果，可能会瘦到5到10斤，但是对于人体是非常有害的。
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