青春痘有什么方法

12岁女孩长了青春痘可通过清洁皮肤、调整饮食、作息规律等方法消除，具体内容如下：1.清洁皮肤：12岁女孩长了青春痘和油脂分泌多有关，患者需要每天有规律的洗脸，坚持每天使用温和或去油性质的洗面奶，一天洗一到两次，可以减少面部油脂，减少毛囊口的角化，保持毛孔的畅通，从而减少青春痘的发生。注意要适度清洁，避免过度清洁导致皮肤受损。2.调整饮食：12岁女孩长了青春痘要严格控制饮食，少吃辛辣油腻的食物和高糖的食物，如奶酪、芝士、炸鸡等，多吃新鲜的水果蔬菜，补充维生素，使青春痘更快消除，避免留下痘印。3.作息规律：内分泌紊乱会导致12岁女孩长青春痘，内分泌紊乱是由不良的生活方式导致的，要改善不良的生活方式，应该避免熬夜、焦虑、压力过大等，坚持早睡早起，保证充足的睡眠，维持皮肤正常的新陈代谢功能，从而改善该症状。建议经常更换床单、枕套等，避免螨虫进入到毛孔中造成毛孔堵塞。

面部青春痘的治疗方法每天洗两到三次脸，勤换枕头和枕巾，枕巾一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。不要用手挤痘痘，不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，会留下灰色痕迹在脸上。每天早上起床喝一杯温水。保持充足的睡眠，多吃蔬菜水果里面含有丰富的维生素，对皮肤很友好长。

日常清洁、药物可以治疗青春痘。使用清水或清洁用品，去除皮肤表面多余的油脂、皮屑、混合细菌，避免用手挤压和搔抓皮损。青春痘可以单用外用药，比如阿达帕林、过氧化苯甲酰软膏等。还有夫西地酸、红霉素软膏、克林霉素等抗菌药物。

长青春痘可以去专业皮肤科医院做一个内分泌激素检查，配合做一个血常规检查，如果出现了炎症感染，可以配合使用抗生素，而如果出现了内分泌紊乱，平时还是尽量不要熬夜，早点休息，尽量避免吃辛辣油腻生冷的东西。

考虑为内分泌失调引起的，平时饮食和作息时间要有规律，多吃水果蔬菜，涂抹维生素A治疗。不要吃辛辣的食物，避免熬夜，精神压力不宜过大。青春痘一般多见于青春期阶段，青春期以后青春痘会有不同程度的缓解，青春期身体生长发育快，体内激素分泌旺盛。过多激素导致皮脂腺分泌皮脂过多，堵塞毛囊，因为毛囊堵塞导致毛囊发炎，所以出现青春痘的症状。

治疗的目的主要是减少毛囊菌群，尤其是pa。减轻炎症的反应，降低皮脂腺的活性，口服药物可以采用抗生素等。对于严重座疮可以采用异维a酸等药物治疗。同时要注意生活规律，保证充足的睡眠时间。

青春痘的治疗方法是涂抹外用药物和口服药物，有利于改善症状。如果皮肤表面的青春痘并不是很多，可以选择维a酸类药物进行治疗，能够起到溶解粉刺的效果，而且还可以达到抗炎的作用，也有利于改善毛囊皮脂腺导管角化，如果数量比较多，需要辅助抗炎药物。日常需要多注意面部皮肤的清洁和卫生，养成早晚洗脸的好习惯。

平时饮食方面要注意清淡，尽量不要吃辛辣刺激食物，可以多吃富含维生素c的水果以及绿色蔬菜坚果类的食物。另外平时要注意保持心情舒畅，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于维持内分泌处于稳态，可以尽量用温水来洗脸，这样才能有效减少青春痘。

青春痘通常可以通过涂抹维生素E软膏的方式治疗，也可以做激光治疗。在青春期加油与体内的油脂分泌比较旺盛，如果脸上出现了长青春痘的症状，通过涂抹维生素E软膏的方式能够起到辅助改善的作用。如果青春痘的情况较严重，可以采取激光的方式治疗，激光能够直接作用于痘痘的部位，还能够达到去痘的目的。在平时要注意多休息，避免过度劳累。

预防青春痘首先生活要保持规律，不要熬夜，避免急躁情绪，不要长时间面对电脑，避免在粉尘大的环境中逗留。2、清淡饮食，少吃辛辣食物、油炸食物及高糖类食物，多吃青菜水果有助于预防青春痘的发生。3、彻底清洁皮肤，用温水洗脸，晚间彻底清洗尤其重要。4、每周两次面膜，以调理皮肤，使皮肤再次彻底清洁并清除阻塞毛孔的角栓，有效预防青春痘的发生。