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吃哪些食物可以减脂肪

性别：女

年龄：23

我感觉自己体内的脂肪特别多，想要通过饮食的方式减掉身上的脂肪，吃哪些食物可以减脂肪？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
林煌 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京安贞医院

问题分析：吃食物通常不可以减脂肪，可以采用抽脂的方式去除身上脂肪。抽脂手术通常是利用负压吸引器的吸力，将体内多余的脂肪组织直接抽吸出来，然后再通过穿戴弹力塑形衣的方式，将里面多余的脂肪组织抽出来。平时可以吃些含粗纤维和维生素C较多的食物，能促进肠道蠕动，对于去除脂肪是有利的。

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吃哪些食物可以减脂肪
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
吃食物通常不可以减脂肪，可以采用抽脂的方式去除身上脂肪。抽脂手术通常是利用负压吸引器的吸力，将体内多余的脂肪组织直接抽吸出来，然后再通过穿戴弹力塑形衣的方式，将里面多余的脂肪组织抽出来。平时可以吃些含粗纤维和维生素C较多的食物，能促进肠道蠕动，对于去除脂肪是有利的。
吃苹果几天可以减脂肪？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
吃苹果一般不可以减脂肪，可以通过埋线减肥的方法减脂肪。一般苹果中含有丰富的营养，可以补充身体的能量，但是并没有减肥的效果，可以通过埋线减肥的方法，在身体相应的穴位内埋入蛋白线，可以刺激穴位，抑制胃肠功能消化，并且可以增加神经的活跃度，大量消耗能量，减少体内脂肪，达到减脂肪的效果。
减脂肪肝的食物有哪些
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下，减脂肪肝的说法是错误的，适当吃以下食物可以辅助减轻脂肪。具体内容如下：1、西红柿，其中富含丰富的维生素和胡萝卜素，具有健脾胃、促消化的作用，可以促进脂肪的消耗。2、胡萝卜中含有大量的生物钾，钾进入血液中能将油脂乳化，达到降血脂、降低血液黏度的作用。3、山楂含有丰富的膳食纤维，对于肠胃有很好的消化作用，具有减轻脂肪肝的作用。但是以上食物都需要适量吃，不能多吃。注意休息，避免高强度运动或者在工作中要注意作息规律、戒除烟酒、避免熬夜。
揉肚子能减脂肪吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
通常情况下，患者还可以通过按摩腹部帮助减轻腹部的脂肪。并且患者也可以进行一些减肥的运动，例如做仰卧起坐、做俯卧撑、骑车、游泳、羽毛球等。患者平时要多吃高脂肪、低糖等食物进行治疗。尽量减少食用动物油脂、油炸食物、饮料、糕点、甜点和高糖分的水果。饮食要清淡。对于那些热量低，含糖量低的蔬菜，比如番茄、青椒、黄瓜、香菇、木耳、马铃薯等。
什么水果或蔬菜可以减脂肪
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
任何水果或蔬菜一般都不可以减脂肪，通常可以通过吸脂手术的方式减脂肪。吸脂手术利用特定的仪器通过负压的方式将身体内部多余的脂肪抽出，从而可以达到快速变瘦的目的，还可以让身体看起来更加的苗条，让个人的形象得到一定的提升，另外是不建议使用水果或者蔬菜减脂肪的，因为有可能会导致效果不理想。
怎么可以减脂肪
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
想要减脂肪可以去医院做吸脂手术，吸脂属于一种比较快速减肥和瘦身的方式。在做手术的时候主要是在皮肤比较隐蔽的位置做切口，然后通过负加引力将里面多余的脂肪组织抽取出来，从而能够有效改善局部脂肪堆积现象。在做完手术之后需要穿上塑身衣，能够有效起到促成作用，避免局部凹凸不平。在日常生活当中需要多做一些有氧运动，另外还要控制好饮食习惯，饮食上尽量不要吃高热量和高脂肪类的食物。
7d聚拉提可以减脂肪吗
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
7d聚拉提不是单纯的减脂肪，就是说它不是通过减脂来达到目的的，它的能达到减脂的效果，还能美白细嫩肌肤。在操作7d拉提后，会有两段式的治疗效果，首先会感受到拉提效果，皮肤变得紧致了，改变了皮肤松弛现象。但在接下来的一到两个月内，紧实感会再逐渐产生，皮肤会进入到胶原增生和重建的过程，可以感受到变年轻的过程。7D聚拉提是目前探头种类最多样的机型，能依照不同部位、不同下垂症状做治疗选择，效果很不错。建议选择正规的医疗机构。
吃什么能减脂肪呀
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
吃并不能减脂肪，必要时可以选择抽脂手术减肥。大腿粗有可能是久坐造成的，还有可能是饮食不当导致的，比如经常吃高热量和高脂肪食物。通过饮食并不能减掉脂肪，可以选择抽脂手术减肥，能够将局部堆积的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦腿的目的，不会对身体健康造成影响。
吃什么排油减脂肪
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
排油减脂肪的水果有苹果，山楂等，水果适合排毒润肠道，主食可以多吃粗粮，帮助代谢，还需要配合运动，加强代谢才能达到理想效果。调整饮食结构提高蛋白质，高纤维素，低糖，低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪，甜食。多吃青菜水果和富含纤维素的食物，尤其是多吃竹笋，对排除油脂效果显著，适当吃高蛋白的瘦肉，河鱼，豆制品等。
喝什么减脂肪？
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
喝蜂蜜水减脂肪效果比较好，同时还能让皮肤变得更加光滑美白。身材肥胖是由于体内脂肪堆积太多，缺乏运动所导致的，蜂蜜水可以促进胃肠道的蠕动，排除体内的垃圾和毒素，帮助身材减脂，效果一般比较缓慢，必要可以采用抽脂手术的方法来治疗。平时也可以做一些适当的运动，对身体改造。
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