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减肥的动力是什么

性别：女

年龄：36

我身体比较肥胖，一直感觉特别自卑，所以下定决心想要减肥，减肥的动力是什么？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
任冲 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：减肥的动力是为了更加自信，也为了自己身体健康。身体肥胖不仅会对身体造成影响，比如身材出现拥堵的情况，也会对自信心产生影响，增加患上疾病的风险，比如患上高血脂或者是高血压等。因此要通过运动锻炼的方法进行减肥，比如每天坚持半小时以上的跑步，还可以通过抽脂的方式将体内多余的脂肪抽出体外。

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水动力吸脂减肥手术安全吗？
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
水动力吸脂减肥手术可能会比较安全，能够起到比较好的减肥效果。水动力吸脂减肥手术通常是通过水压式吸脂的方法将脂肪抽出，从而改善肥胖的情况，一般是相对比较安全的，但是在手术以后也要注意做好护理工作，能够减少不良情况的发生。平时要少吃脂肪或者是热量比较多的食物。
水动力吸脂减肥瘦大腿怎么样？
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
水动力吸脂减肥瘦大腿效果是非常理想的，而且快速精准。腿部比较肥胖，可以选择水动力吸脂减肥，是很新的一项减肥方法，可以通过水动力吸脂的技术，把多余的一部分脂肪燃烧，快速达到瘦身塑形的目的，限制脂肪细胞的增大，也能够减少脂肪的堆积。操作起来有很高的安全性，也比较可靠。
水动力吸脂减肥瘦小腿的效果怎么样？
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
水动力吸脂减肥瘦小腿的效果通常是比较好的，而且在术后多数不会出现反弹。水动力吸脂减肥通常是经过加压水流，精准的作用在腿部的组织上，从而可以吸深层的脂肪达到瘦腿的作用，在术后效果是比较好的，副作用也会很小，通常不会出现反弹现象，但是需要选择专业的机构去做手术。
水动力吸脂减肥瘦小腿管用吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
水动力吸脂减肥瘦小腿一般是管用的，但需要选择正规的美容医疗机构。水动力吸脂减肥通常是采用德国全智能螺旋水刀，然后运用水动力吸脂和分层溶脂技术，能够将多余的脂肪进行吸出，从而可以起到瘦小腿的效果。但需要选择正规的美容医疗机构，才可以减少手术的副作用。
160斤该如何减肥
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
要明确目标是养成良好的生活习惯，因为只有这样，才能达到减肥的目的，饮食上少荤腥，多吃蔬果，其中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，运动上选择自己喜欢的，结识一些热爱运动的朋友，有意识地培养自己步行爬楼梯的习惯。
吃豌豆能减肥吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在减肥期间吃豌豆或者喝豌豆汤都是可以的，但是想要通过豌豆来达成减肥的目的实际上是不太现实的，豌豆可以促进肠道蠕动，帮助达到排便的作用，但是减肥不单需要肠道的通畅，还需要日常增加运动量，并且在饮食方面也一定要注意调节饮食结构避免油腻食物大量摄入，还要注意多喝水，多吃含糖量比较低的水果和蔬菜，也要注意多吃粗粮。
减肥的动力是什么
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
减肥的动力是为了更加自信，也为了自己身体健康。身体肥胖不仅会对身体造成影响，比如身材出现拥堵的情况，也会对自信心产生影响，增加患上疾病的风险，比如患上高血脂或者是高血压等。因此要通过运动锻炼的方法进行减肥，比如每天坚持半小时以上的跑步，还可以通过抽脂的方式将体内多余的脂肪抽出体外。
减肥有哪些好处
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥之后，会令大脑变得更加活跃，因为肥胖会使人的记性变差。降低患癌症的风险。肥胖会导致炎症并触发细胞改变。而减肥后患炎症的几率就会大大的降低。减轻关节炎症。减掉身体多余的重量，就不会损害关节，而身体会变得更加轻快。减肥可以减少患高血压，糖尿病，高血脂及心脑血管疾病几率。
减肥最好的办法是什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥最好的办法还是运动为主，配合食物调节，还是很有效果的，而且不容易出现反弹的情况。饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥。另外，饮食上注意海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜可以多吃点，平时饮食上不要吃含热量过高的食物。晚上睡前吃点酸奶和喝蜂蜜水是不建议的。
水动力和吸脂减肥方法哪个更好？
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
水动力和吸脂减肥两种方法都比较好。两种方式都可以达到让身体快速变瘦的目的，也都是目前比较常用的减肥方式，水动力吸脂是利用螺旋式水刀加大水流的压力，可以选择性的将脂肪分离，然后再抽出体外，吸脂是利用超声负压的方式将脂肪吸出体外。术后适当的控制饮食。
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