糖尿病能不能吃小米粥

妊娠期间，由于体内某些荷尔蒙的改变，导致血糖很难控制。怀孕期间，可以吃小米粥，但小米粥是一种碳水化合物，很好消化，吃太多的话，会导致体内的血糖剧烈波动。如果能很好地掌握好自己的血糖，可以适量地吃，也可以分批吃，但是要根据个人的血糖情况来决定。孕妇对血糖的要求要高于一般孕妇，因此建议不要吃高糖指数的食品。

孕妇患有妊娠糖尿病是可以喝小米粥。孕妇患有妊娠期糖尿病的症状比较容易发现，也比较容易筛查出来，通常产妇表现为多饮、多尿的情况，也有可能无任何症状的表现，可能表现为胎儿偏大或偏小的情况。小米粥含有丰富的氨基酸、脂肪、碳水化合物及维生素，营养相当于人参，可补脾胃，治虚损等，对于控制妊娠期糖尿病有很大的作用。

糖尿病人是可以食用小米粥的，但是要适量，小米中含糖量比较高，煮成粥之后人体容易吸收，进食后迅速转化为葡萄糖，血糖迅速升高，由于粥类代谢比较快，血糖下降也快，血糖波动大，如果运动过于剧烈，容易造成低血糖。

糖尿病人不可喝小米粥，因小米淀粉含量丰富，一般粥类都比较软糯，很容易吸收，可导致血糖一过性升高，糖尿病一般使用降糖药或胰岛素治疗，其他保健品、食物均不能代替药物，除了积极的用药治疗外，还要定期检测血糖情况。

可以喝，但是要根据其热量、营养及其升糖指数来看。小米中赖氨酸含量较少，脂肪含量百分之四点三，且多为不饱和脂肪酸，另外还含有少量的植物同醇和卵磷脂及少量胡萝卜素。做成粥的热量会稍高点，但也适合糖尿病人吃。

糖尿病是不可以过多的食用小米粥的，因为不管是小米还是大米，以及其他种类的米或者是麦子，在长期的高温熬制下都可以使，其中的多糖转变为单糖，单糖含量增多，对血糖影响是比较明显的，因为单糖可以直接被肠道吸收，转化为血糖，所以平常不建议喝小米粥，尤其是熬的比较浓稠的小米粥，是不是和糖尿病的食用。

饮食控制是治疗糖尿病的基础，小米粥对于二型糖尿病患者来说是可以喝的，但是喝小米粥却是需要注意适量。糖尿病患者的主食选择和正常人一样，大米和面条都是可以选择的，但是要根据个人情况来控制每日总热量，合理分配三餐。在喝小米粥的时候尽量不要煮太久，适当的加入一些杂粮，控制摄入量，这样可以减少血糖的影响，避免影响身体恢复。

血糖控制稳定的糖尿病患者可以喝少量绿豆小米粥。如果血糖控制不好，不建议使用。绿豆小米粥含有绿豆和小米两种食物，属于低血糖指数的食物。但它的烹饪方法是做成流质食物，有利于肠道吸收。虽然是低血糖指数的食物，但主要成分还是碳水化合物。如果做成液态，在肠道内吸收很快，迅速转化为葡萄糖，短时间内对血糖影响很大。如果糖尿病患者血糖控制比较平稳，可以喝少量的绿豆小米粥。如果患者血糖波动较大，血糖水平也较高，此时不建议饮用含谷物的流质食物，因为这类食物吸收过快，短时间内对血糖影响较大。糖尿病患者应根据自己的血糖状况选择这些食物。

糖尿病孕妇吃米粥时要慎重、适当地吃，不建议多吃。小米营养丰富，富含维生素、氨基酸和蛋白质，但可以预防消化不良和口腔溃疡。但是含糖量相对比大米高，所以孕期糖尿病或高血糖的孕妇不建议多吃。可以适当少吃，不要以米粥为主食。少吃有助于孕妇预防恶心和呕吐，阴阳血可以调节孕妇的身体。另外，减少皱纹和斑点，帮助孕妇保持皮肤变白，预防暗沉的色素。但是米粥不适合大家。不仅含糖量高，体质虚弱的孕妇最好不要吃。否则会影响身体健康。

糖尿病可以吃小米粥。因为小米含有大量的维生素E和蛋白质，可以补充人体所需的最基本的营养。而且小米粥口感醇厚，更有利于肠胃吸收消化。对于一些慢性胃溃疡和便秘的患者，可以起到辅助治疗的作用。小米虽然含有一定的糖分，但是含糖量很低。即使被糖尿病患者吸收，也不会影响病情。但是糖尿病人吃小米粥的时候，最好不要加糖。