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各种营养补剂和维生素可以一起服用吗?
性别:女
年龄:26岁
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):
我目前在吃以下产品:维生素C、维生素B、氨糖、碳酸钙、叶黄素、酸樱桃姜黄、海藻油。
如果不能一起吃的话,分别应该怎么吃?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
何为明
主治医师
其他
三级甲等
解放军总参直属医院
问题分析:
您好,上述的维生素和营养补充剂并没有成分冲突,可以一起使用。
指导建议:
已经在使用维生素c,b和叶黄素,可以考虑直接使用复合维生素,有利于减少药物种类,促进药物吸收。
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建议服用维他命D和钙片,一种能促进钙的吸收,一种能补钙。一般情况下,孩子们会定期进行维他命D的补充,并在需要的时候进行补钙。老年人应该做些骨骼指标、骨骼密度、羟基维生素D3含量、骨质疏松等方面的指标,如果有,应多晒太阳,并服用维生素D和钙剂。尤其是更年期妇女,要加强预防骨质疏松,防止发生脆性骨折,同时要及时补充雌激素。
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孕妇维生素和钙片可以一起吃。怀孕期间可以服用维他命和钙片。孕妇在孕期要注意多吃一些维生素和矿物质,这主要是由于孕期代谢加速,胎儿生长所需,因此要在医生的指导下进行补充。孕妇体内存在着多种维生素和矿物质不足,导致胎儿的生长不良,在怀孕初期也会出现流产的情况,因此在怀孕期间要多吃一些营养丰富的食物,除了要多吃一些营养丰富的食物外,还可以适当的添加一些高质量的蛋白质,比如:牛肉、羊肉、猪肉、鱼等。怀孕期间要注意均衡的营养和丰富的膳食,这样既可以保证胎儿的生长,也可以保证怀孕期间的身体需要。
dha和维生素d可以同时服用吗
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不可以同时服用,这两个都是可以食用的,但最好分开喂,这样更好吸收,维生素D具有促进钙吸收的作用,另外DHA也具有促进脑发育的作用,两者都对身体健康是非常有帮助的,所以不用特别担心。
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食用过量的维生素E对身体的影响很大,可能会有致命的影响,维生素E中具有抗凝活性,长期大量摄入可增加血管的出血性,如果出现损伤,会出现大量出血的情况,导致严重缺血,引起死亡。
钙和维生素D一起吃可以么
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维生素d和钙是可以同时进行补充的,不过要根据不同人的情况用药是有所区别的。如果不缺钙,只补充维生素D就可以了。但不能过量,一天一粒,跟钙片一起吃可以促进钙的吸收。
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各种维生素可以一起吃,多种维生素通常是指溶性维生素,比如维生素E,维生素A和水溶性维生素,比如维生素B族,维生素c这方面的维生素的组合。是可以一起吃的,对身体健康有一定的帮助,会有一定的好处,可以补充维生素,预防维生素缺乏等引起的一些相关的症状。有这方面的效果。可以坚持调理,均衡饮食营养,注意观察,对身体健康是有好处的。
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根据情况是可以一起吃的,但实际上尽量不要一起吃,因为从相互排斥的角度,多种维生素一起服用,不会产生不健康或有害的情形。但是,维生素A、D、E不宜多服,多服可能会产生有害情形。而且不同的维生素是有不同时间点吃会比较好的,所以尽量分开吃。
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这两种是可以一起吃的,互不冲突。并且vc与vb2一起服用的作用效果会更佳。这量种营养素是每天都必须均衡的摄取的。大家三餐都需要摄取。ve虽然是属于脂溶性维生素,但是它的摄取方式还是要随餐均匀地摄取。对于这一点,希望大家能够引起注意。
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