钙和维生素D一起吃可以么

一般情况下，维生素D不是必须要和钙一起吃。如果是维生素D不足引起的疾病，比如说佝偻病，那么患者的身体里一般不会缺少钙质，只需要补充维生素D就行了。维生素D属于脂溶性维生素，如果缺少了，就会影响人体内的钙质进行吸收，对儿童的骨骼发育有一定的不利作用。成人、婴幼儿、儿童均能维生素D，6个月以下的婴幼儿无需补充钙质。另外，在摄入维生素D的时候，一定要控制好剂量，否则会引起毒性反应。

建议服用维他命D和钙片，一种能促进钙的吸收，一种能补钙。一般情况下，孩子们会定期进行维他命D的补充，并在需要的时候进行补钙。老年人应该做些骨骼指标、骨骼密度、羟基维生素D3含量、骨质疏松等方面的指标，如果有，应多晒太阳，并服用维生素D和钙剂。尤其是更年期妇女，要加强预防骨质疏松，防止发生脆性骨折，同时要及时补充雌激素。

孕妇维生素和钙片可以一起吃。怀孕期间可以服用维他命和钙片。孕妇在孕期要注意多吃一些维生素和矿物质，这主要是由于孕期代谢加速，胎儿生长所需，因此要在医生的指导下进行补充。孕妇体内存在着多种维生素和矿物质不足，导致胎儿的生长不良，在怀孕初期也会出现流产的情况，因此在怀孕期间要多吃一些营养丰富的食物，除了要多吃一些营养丰富的食物外，还可以适当的添加一些高质量的蛋白质，比如：牛肉、羊肉、猪肉、鱼等。怀孕期间要注意均衡的营养和丰富的膳食，这样既可以保证胎儿的生长，也可以保证怀孕期间的身体需要。

钙片的主要成份是碳酸钙，口服后在胃酸的分解下以钙离子吸收，21金维他的主要成分是维生素A和B，D等等成分。理论上钙片可以和21金维他一起吃，考虑吸收问题，钙片最好饭前（空腹）服用，21金维他饭后服用。

维生素和dha可以一起吃。DHA主要是分布于视网膜，大脑细胞，母乳之中，对人体的视觉形成，大脑活动，心血管疾病，免疫功能及老年性痴呆均有极大的影响，而维生素D主要是用于促进钙吸收，用于预防或者是治疗钙的缺乏所引起的一系列的临床症状，比如夜间出汗，佝偻病等等，所以这两者可以同时服用，没有任何的冲突。建议怀孕期间注意休息，不要过度劳累，保持心情愉悦，保证充足的睡眠，多吃水果和蔬菜，豆类的食物，坚果类的食物，牛奶和鸡蛋等。

钙和dha可以一起吃。DHA是人体非常重要的一种物质，尤其是对婴儿和儿童时期的孩子多吃DHA对发育和生长能起到至关重要的作用，这种物质是可以和钙片一起吃的，DHA可以更好的促进钙吸收。DHA可以促进大脑的发育，对很多的疾病都有特别好的缓解作用。建议临睡前喝一杯牛奶，其实是有道理的，因为钙和植物神经有关，临睡前喝钙能提高睡眠质量。

维生素d和钙是可以同时进行补充的，不过要根据不同人的情况用药是有所区别的。如果不缺钙，只补充维生素D就可以了。但不能过量，一天一粒，跟钙片一起吃可以促进钙的吸收。

钙和锌不可以一起吃，两者都通过载体进行主动吸收，同补会造成载体的拥挤，影响吸收。服用锌制剂时，应当与其他元素制剂分开服用，以免相互竞争转运蛋白，抑制吸收。平时要注意加强的锻炼身体，不可以在家呆着。

钙片和维生素通常是可以同时使用的，因为合理的用药时间不仅可以适合药物代谢和吸收，而且还可以降低药物不良反应的可能。所以为了避免药物之间的相互作用影响药物的治疗效果。

怀孕了钙片可以和纯牛奶一起吃的，牛奶和钙片含钙量都很高。孕妇可以吃自己喜欢吃的东西，饮食以天然果蔬为主的，补充好叶酸、维生素、钙等，另外注意杏仁、薏米、螃蟹、甲鱼不要吃，容易引发流产的。