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如何塑身减肥

性别：女

年龄：28岁

我生了宝宝之后，我的身体长胖了好多，但我没有恒心去做运动来减肥。请问如何塑身减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：想要快速塑身减肥，可以通过人工抽脂的方式进行减肥。人工抽脂是局部进行微小结构，通过附加吸引原理，以吸管插入方式被吸引，抽出局部脂肪，可以起到快速的减肥效果。减肥期间不要盲目服用减肥药，以免对身体造成不可能的损伤。为了避免在手术过程中因为医师操作失误而导致出现意外，建议求美者选择专业的医美机构做人工抽脂减肥。人工抽脂减肥后饮食方面要做到忌辛辣、发物、海鲜、忌烟酒。1个月内避免强烈运动,术后可穿紧身衣进行及时塑型。

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穿塑身衣是不可能起到减肥效果的，穿上塑身衣发现人变瘦了，这并不是减肥，而是通过塑身衣的作用力将多余的赘肉束缚在一定的范围内，使人看起来很瘦，其实体重并没有改变，只是起到了一个塑形的作用。想要做到真正的减肥在饮食方面控制，不要暴饮暴食，不要吃高糖、高脂肪、高胆固醇的食物，保持充足的睡眠，多进行体育运动。
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