性别:女
年龄:22
问题分析:中药可以减肥,减肥中药分别有金银花、柴胡、何首乌等。在选择减肥方法时,以运动减肥和减少饮食为主,不应该以口服药物为主。饮食上要严格遵守和养成“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,多吃清淡的食物和水果蔬菜。每天快速跑15分钟的有氧运动,逐渐增加,延长时间,但求美者一定要长期地去坚持。建议求美者在减肥的时候一定要选择科学健康的方法,既可以让自己的身材有所变化,同时也能够保证身体的健康。