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失眠抑郁怎么办

性别:女

年龄:27

工作生活不如意,孩子学习下降,感觉患上了抑郁症,晚上也失眠,请问一下抑郁失眠怎么办?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
闵宝权 副主任医师 精神科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:首先应先治疗抑郁症。
抑郁症是严重的精神疾病,其中失眠是抑郁症状中比较常见的生理症状之一,大多表现为入睡困难、早醒或者呈间断睡眠。失眠往往随着抑郁情绪的改善而逐渐改善,针对这种情况一方面进行抗抑郁治疗,抑郁失眠的治疗以药物治疗为主。
建议注意生活规律,避免劳累,注意休息,睡前热水泡脚,喝一杯热牛奶有助于改善睡眠,必要时去心理科就诊治疗。

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