问题分析:抑郁症导致严重失眠,首先应治疗抑郁症。
抑郁症治愈后,失眠会自然好起来的,最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果,中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用,而且中药副作用小、标本兼治,同时配合心理治疗从根本上治疗疾病,才能取得满意的治疗效果,疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素,只有去除心理因素,才能达到根治。
建议患者可适度锻炼身体,如散步、慢跑、游泳、瑜伽、太极拳等,但不宜运动过度,以免加重身心负担,保证充足的睡眠时间,不熬夜,不要过于劳累。