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怎么样可以快速的减肥

性别：女

年龄：32

我之前的工作比较轻松，需要一直坐着，身体非常肥胖，想要快速减肥，怎么样可以快速的减肥？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：快速的减肥可以选择注射溶脂针，也可以采取吸脂手术治疗。身体比较肥胖可能是脂肪堆积引起，跟喜欢吃高热量的饮食、不喜欢运动有很大关系，可以通过注射溶脂针的方式改善，操作起来简单方便，不会有太大创伤，恢复起来比较快，溶解皮下的脂肪组织。吸脂手术需要通过吸引的原理在局部做切口后，把多余的脂肪组织抽吸出来，最后进行美容缝合，快速达到瘦身塑形的效果。控制食物的总热量，多吃新鲜水果蔬菜，多喝一些热水。

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我怎么样才可以减肥
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
减肥大多数可以对局部进行溶脂针的注射，也可以通过埋线的方式进行减肥。溶脂针在注射以后能够起到溶解脂肪的作用，并且可以通过人体代谢的方式排出体外，从而能够达到快速减肥的效果。同时埋线减肥期间对于局部的新陈代谢能够起到促进的作用，可以加快局部的脂肪燃烧，也能够达到快速减肥的作用。减肥期间需要进行饮食上的节制，避免吃一些高热量的食物，可能会引起身体的肥胖，不利于减肥效果。
怎么可以快速的减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
快速减肥需要科学饮食和结合合理运动，这样才有效。要养成良好的习惯，就要经常锻炼，比如游泳、跑步、跳绳等有氧运动。通过合理的饮食和锻炼不会导致皮肤松弛和收缩线条。少吃导致肥胖的食物，多吃蛋白质和中维生素含量高的食物。每天运动一小时，多吃新鲜的水果和蔬菜，闭上嘴，张开腿，多喝水，需要长期坚持，这样可以起到很好的减肥作用。建议求美者咨询正规医疗美容机构，不要盲目减肥。不吃油腻辛辣刺激性食物，少熬夜，作息规律。
怎么样才可以快速的减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
可以通过抽脂手术的方式才可以快速的减肥，一般在手术后可以达到快速瘦身的效果。通常对于身材特别肥胖的人群，由于对自己的身材不太满意，想要快速的将身体瘦下去，在日常的生活中，一般没有非常迅速瘦身的办法，只有通过抽脂手术才可以达到快速瘦体的效果，抽脂手术是利用负压吸引的方式，将身体内多余的脂肪组织抽吸出来，从而达到受体的目的。在日常生活中，一定要加强锻炼身体，不要长时间的久坐。
怎么样可以快速的减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
可以采用手术的方式，医美抽脂手术，效果也非常不错快速减肥一定不能吃减肥药，一些乱七八糟的药物减肥，不但没有任何成效，可能还会有反作用，导致自己的身体容易反弹。抽脂手术可以建议去了解一下，这个手术现在挺成熟了，相对于来说还是挺安全的。吸脂手术是在局部做一个小切口，再将局部堆积的脂肪匀速的吸出，从而达到瘦身的效果，术后恢复的速度也比较快，效果自然，一般不会出现反弹的现象。如果要做抽脂手术，一定要了解注意的想象，根据自身情况来决定
怎么样可以快速的减肥
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
快速的减肥一般可以通过溶脂针注射的方法改善，也可以通过吸脂手术进行调整。溶脂针注射主要是将药物注射在皮肤深层，可以使皮肤下降脂肪尽快的溶解和代谢，从而达到快速减肥和瘦身的效果。如果自身肥胖症状比较严重，需要通过吸脂的方法来进行改善，主要是通过腹压原理将皮肤下多余的脂肪吸出。在日常生活中一定要注意好饮食改善，尽量避免进食油腻性或者是高热量的食物，需要以清淡的饮食为主。
怎样喝水减肥而且是快速的
潘永源主任医师
内科首都医科大学宣武医院三级甲等
喝水减肥通常是主张餐前饮水，这样就容易产生饱腹感，有助于减少进食量，不过水的吸收时间较短，如果进餐量减少可能餐后不长时间就会感觉饥饿，所以单靠饮水是不容易减肥成功的，平常咬调整饮食结构，限制高热量食物，适当运动，长期坚持，减肥需要一定的毅力，没有简便易行的方法，如果喝水就能成功减肥就不会有这么多肥胖的病人。
要怎么样才可以减肥
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
减肥可以通过抽脂手术的方法来进行减肥，也可以通过激光溶脂手术的方法来进行治疗。抽脂手术是利用负压的原理将局部多余脂肪抽出来的，可以在短时间内达到减肥和瘦身的效果，也能改善局部脂肪堆积的症状。激光溶脂手术可以使皮下的脂肪颗粒在短时间内分解，并通过人体的代谢系统排出，也能达到减肥的作用。在饮食上要合理进行控制，尽量避免高热量和高脂肪类的食物摄入，饮食要以清淡为主。
怎么可以快速的减肥
杨晓楠副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
通过饮食和运动的结合，可以达到减肥的目的。减肥要有目标和毅力，合理饮食，不要暴饮暴食，细嚼慢咽，这样会让身体感觉更饱。多吃蔬菜和水果，但也要适量，水果中过多的糖会导致果糖转化为脂肪。尽量饭前吃，可以增加饱腹感，大大有助于减少食物摄入。千万不要吃高热量的零食，因为这是减肥最大的天敌。睡前不要吃东西，会导致脂肪堆积，同时要补充水分，对脂肪燃烧有很大的作用。建议求美者咨询正规医疗美容机构。不吃油腻辛辣的食物，吃辣的食物。坚持锻炼。
怎么样才可以快速的减肥
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
快速的减肥可以到医美医院通过做冷冻溶脂手术来进行，也可以通过做抽脂手术来进行瘦身。抽脂手术在进行时会在患者身体部位脂肪较多的地方，合适的位置切一个小口，通过负压的方式使用专业的仪器，将局部的汁与脂肪抽吸出来，防止脂肪再次堆积，从而达到瘦身的效果。术后要做好相应的饮食控制工作，避免引起反弹，可以配合进行一定运动来帮助瘦身的效果更好。在刚做完抽脂手术后的一段时间内，需要配合穿塑身衣来防止脂肪扩散，使瘦身效果更好。
怎么样才能快速的减肥
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
快速减肥方法有注射溶脂针，也可以通过全身吸脂的方法来进行减肥。溶脂针里面的成分主要是肉毒素，在注射到皮肤组织里面之后可以将体内的脂肪尽快得到溶解，然后随着人体的代谢排出体外来达到减肥的效果。这种减肥方式安全性是比较高的，而且也不会导致其他皮肤组织受到损伤，在经过减肥之后，可以让身材看上去显得更加优美。在减肥过程当中，饮食方面需要有所控制，也要适当参加一些有氧运动，有利于体内脂肪尽快得到燃烧。
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