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有没有减肥的方法呢

性别：女

年龄：30

这些日子我在称体重的时候发现身体又肥胖了很多，我想要选择一些减肥的方法，有没有减肥的方法呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
杨晓楠 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：通常有减肥的方法，比如注射溶脂针或者是做抽脂手术等等。如果身体比较肥胖多数是因为不良的饮食结构所引发的，比如经常吃高脂肪以及高热量的食物，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，如果想减肥，一般可以通过注射溶脂针的方法减肥，并且也可以通过做抽脂手术的方法减肥，能够达到减肥瘦身的目的。日常还要避免吃一些高脂肪和高热量的食物，另外在业余时间可以到户外进行运动锻炼，有助于控制体重。

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整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
建议可以考虑一下局部抽脂手术，目前医美行业的技术也比较领先，可以安全有效的让局部瘦下来。可以在减肥的时候多吃一些增加咀嚼的食物，增加脸部肌肉，这样脸部的肌肉稳定之后，就不会容易被代谢掉。但是平时减肥一定要饮食规律，坚持合理的运动，如果不能长期坚持，体重会有反弹的现象。推荐有氧运动为主，比如骑自行车、游泳，瑜伽等等。减肥不可以采用节食的方式，对身体的损伤会很大。
燃脂油减肥有没有用
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
燃脂油减肥通常是有用的，只是效果不是很明显。燃脂油减肥主要可以燃烧身体的脂肪，从而可以达到减肥的效果，但是容易出现反弹现象，还可能会对身体造成一定的损伤，因此最好不要盲目的服用。若是想要达到优秀的减肥效果，可以通过抽脂手术的方法能够将脂肪排出体外，在两周之内能够达到明显的效果。防止肥胖，要控制好饮食，可以吃一些清淡容易消化的食物，能够促进肠道的蠕动，防止出现便秘现象，避免经常熬夜。
在冬天有没有什么可以快速减肥的方法？
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
冬天可以通过一些方法来进行快速减肥，通过用抽脂瘦身的方法能够起到快速减肥的效果。抽脂手术属于一种物理方法，主要是通过对脂肪较多的部位做切口，然后经过专业仪器以负压吸引的模式抽取掉堆积在身体部位的脂肪含量，脂肪得到减少之后能够达到瘦身的效果，而且过程也比较快，减肥效果也是非常显著的。
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王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
现在有一种有针对性的减肥方法，就是部分区域抽脂手术，也许只会达到求美者想要的效果吧，所以如果真的想减肥瘦身变美，又不想让脸变小，也不妨去试试吧。因为人体是一个整体，它的发展是综合平衡的，很难有什么好的办法可以定向的发展那部分，或者不发展那一部分，所以，传统的减肥方法，比如：少吃，等等。会达到减肥的总称，但是包括脸在内，也会相应的减下来。抽脂一定要选择正规医院，对自己的身体是一种保障。
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李海东副主任医师
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如果只想要瘦部分区域，可以选择做个局部吸脂手术。手术恢复之后能够使想要瘦下来的部分满足求美者的要求，还不会让求美者的脸变小变瘦，整体看起来更加的漂亮，而且术后效果维持的时间相对比较长。运动减肥一般因为在减肥的时候，全身都是一个整体，所有的脂肪都会参与代谢。但是如果确定要做的话一定要选择去当地比较正规的医院做吸脂手术，因为通常这些医院所使用的设备比较先进，而且医生的技术水平也比较高，手术达到的效果会好很多。
小孩快速减肥的方法有哪些
陈瑶副主任医师
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让孩子少吃高热量的食品，高热量的食品主要包括糖分含量比较高的或者油炸的食物，多进行运动锻炼。孩子进行运动锻炼，会增加脂肪的燃烧，从而达到减肥的目的。运动一定要循序渐进，不要一下子运动量太大，否则容易导致孩子疲劳而生病。
有没有简单的腹部减肥的方法啊？
吕仁荣副主任医师
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简单的腹部减肥的方法可以选择运动减肥，并且也可以做腹部抽脂。运动减肥可以选择转呼啦圈或者是跳绳能够促进脂肪燃烧，从而起到一定的效果，需要坚持才能有效。腹部抽脂需要通过负压引力的方法将皮下多余的脂肪抽出，在短时间内就能够看到明显的效果，而且还能够塑造体型。
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有减肥的方法，减肥的方法也是比较多的，比如注射溶脂针或者是全身吸脂。溶脂针里面主要含有热毒素的成分，在注射到皮肤组织里面之后，可以尽快溶解到体内的脂肪含量，来达到减肥的效果，但是也是存在一定风险性的，再一次注射针剂过多的情况下，有可能会导致皮肤粘膜受到损伤，也会导致皮肤上面出现凹凸不平。注射溶脂针需要严格保护和注射量，才可以达到理想的减肥效果，也要适当参加一些有氧运动，有利于减肥。
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朱淼副主任医师
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一般是有减肥方法的，可以通过抽脂手术的方式进行减肥。抽脂手术一般是利用负压吸引的原则，通过在局部做切口，然后将吸脂器插入到脂肪层，将多余的脂肪细胞抽出，就能够达到减肥的效果，使身体变瘦。术后局部会有损伤，一定要注意伤口部位的护理工作，同时要避免做剧烈的运动，以免影响到愈合。
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通常有减肥的方法，比如注射溶脂针或者是做抽脂手术等等。如果身体比较肥胖多数是因为不良的饮食结构所引发的，比如经常吃高脂肪以及高热量的食物，还有可能是缺乏运动锻炼的原因，如果想减肥，一般可以通过注射溶脂针的方法减肥，并且也可以通过做抽脂手术的方法减肥，能够达到减肥瘦身的目的。日常还要避免吃一些高脂肪和高热量的食物，另外在业余时间可以到户外进行运动锻炼，有助于控制体重。
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