性别:女
年龄:24
问题分析:如果想要通过减肥的方式瘦肚腩的话,建议求美者要管住嘴,迈开腿。大肚腩会影响机体的整体美观,长时间会对机体健康造成一定的不良影响,所以减腹的方法通常建议运动以及控制饮食。建议求美者慢跑时距离不要太长,要科学有序的开始减肥运动,不要突然间就骤加运动量。晚饭或午饭后进行腹部推拿,合理控制饮食,要做到平衡饮食。按计划平衡每天的饮食的同时,还要注意饮食不要过快。另外建议求美者在饮食上注意清淡,少放盐,少吃一些高脂肪高热量的食物,否则的话很有可能会影响到减肥的结果。