吃什么可以淡化黑色素见效快

通常吃些富含维生素较多的蔬菜和水果能够帮助淡化黑色素和斑块，例如苹果、橙子、香蕉、樱桃等。通常这些水果里面都含有较多的维生素C，不仅能够促进皮肤修复，还能够提高身体的免疫能力，对于缓解脸上色素沉着和斑块都有一定的帮助。但若患者脸上的斑块和色素沉着过于严重，仅靠饮食的方式一般不能够达到较好的治疗，还需要到医院通过激光的方式去除黑色素和斑块。平时也要注意饮食清淡，不要吃刺激性的食物，做好皮肤补水和防晒。

吃黑色或者是紫色的食物比较好，比如黑芝麻和黑豆等补黑色素最快。黑芝麻是比较常见的食物，其中含有非常丰富的维生素和微量元素，在之后还能快速补充黑色素，黑豆中的蛋白质含量比较高色素含量也比较高，能快速改善体内黑色素，这些食物中的络氨酸和络氨酸酶都比较高，还能快速被身体吸收。补充黑色素期间还要做到营养均衡，才能快速达到治疗效果。

吃任何东西都不可以淡化黑色素，可以通过激光的方式见效比较快。通过吃东西的方式只能够补充身体所需要的营养，但并不能淡化黑色素。而通过激光在瞬间所产生的高热能量，能够快速粉碎色素颗粒，并且可以刺激皮下的胶原蛋白增生，从而可以淡化黑色素。日常也要注意防晒。

做完激光后可以吃一些维生素C丰富的食物淡化黑色素沉淀，使皮肤变得白皙。做完激光后，皮肤比较敏感，出现黑色素沉淀属于正常现象，随着皮肤的恢复，黑色素会逐渐消失，多吃一些维生素C丰富的水果，可以帮助皮肤分解黑色素。外出时要做好皮肤的护理，可以涂抹防晒霜保护皮肤。

通常吃以下食物以及药物可以淡化黑色素，具体分析如下：常吃枸杞能让皮肤变得白皙细腻；白萝卜、猕猴桃含有大量的维生素C，具有抗氧化性、抑制黑色素生成、防止油脂氧化等作用；黄瓜含有丰富的蛋白质、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、黄瓜酸等物质，具有加速新陈代谢、清除身体中的有害物质等作用，让皮肤具有持久的弹力；葡萄含有大量维生素b3及各种矿物质，能深层滋润肌肤，抗氧化抗衰老，可以有效地保护皮肤，减少皮肤的老化，减少皮肤上的斑点；也可以在医生的指导下使用人参健脾丸、参苓白术丸、健脾舒肝丸等药物进行治疗。

肾功能不全，肌酐高患者，想将肌酐降下来，靠药物治疗，是不能很快将肌酐降下来，一般是逐渐改善肾功能，肌酐逐渐降低，需要针对原发病治疗才能延缓肾功能的损伤。如果想快速降肌酐，只能是做血透或者血滤了，但是会反弹，停用血透血滤后，又会继续升高，况且肌酐值并未达到做血透、血滤的标准。

大部分的人会在预产期前后一周左右发作，现在预产期已经过了五天了，还没有发作的迹象，可以喝点茉莉花苞水软化宫颈，同时注意胎动多活动。平时可以吃一些，蜂蜜水，还有薏米之类，没有什么食物能催产。

吃维生素C、维生素E等含量高的食物，或者维生素C颗粒、维生素E胶丸等药物可以淡化黑色素。一、食物1.维生素C含量高的食物：维生素C有助于提高免疫力，还可以加快黑色素脱失，通常可以适量吃维生素C含量高的食物，比如橘子、柚子、柠檬等，有助于淡化黑色素。2.维生素E含量高的食物：如果皮肤长期被紫外线照射，可能会导致黑色素沉着，建议适量吃维生素E含量高的食物，比如小米、玉米等，有助于抑制黑色素形成。二、药物1.维生素C颗粒：这是一种维生素类药物，有助于促进黑色素淡化，如果皮肤出现比较严重的色素沉着，通常可以按医嘱吃维生素C颗粒。2.维生素E胶丸：这种药物能够起到抑制黑色素形成、沉着的作用，为了淡化黑色素，一般建议按医嘱吃维生素E胶丸。

淡化黑色素见效快可以多吃一些蔬菜水果，能够补充维生素。黑色素主要是由于紫外线照射以及外伤等因素所引起的，可以适当的吃一些蔬菜水果，能够补充维生素，从而起到抗氧化的作用，可以起到一定的辅助效果。如果症状比较严重，没有明显的效果，也可以通过激光的方法进行治疗，能够将局部的色素粉碎，然后再排出体外，通常在短时间内就能够看到效果。治疗期间一定要注意做好局部的护理措施，外出的时候要注意加强防晒，以免导致重量加重。

肝功损伤后或者是存在有肝病的病人，首先要注意饮食合理，原则是低脂，低盐，低糖，碳水化合物，要求适当优质蛋白饮食和摄入维生素。饮食以植物油为主，优质蛋白是指瘦肉，鱼，虾，鸡肉，鸭肉和蛋清为主。还有益生菌，对肝病人来说是比较理想的食物。尽量少食含防腐剂的食物，如果不存在糖尿病，进食水果对肝脏来说可补充维生素，以起到保肝的作用。