性别:女
年龄:26
问题分析:吃黑色或者是紫色的食物比较好,比如黑芝麻和黑豆等补黑色素最快。黑芝麻是比较常见的食物,其中含有非常丰富的维生素和微量元素,在之后还能快速补充黑色素,黑豆中的蛋白质含量比较高色素含量也比较高,能快速改善体内黑色素,这些食物中的络氨酸和络氨酸酶都比较高,还能快速被身体吸收。补充黑色素期间还要做到营养均衡,才能快速达到治疗效果。