产后下面松弛怎么收紧

顺产导致阴道松弛，这种现象是不可避免的，毕竟孩子那么大个头从阴道里出来不可能一点变化都没有。但是这种是需要慢慢恢复的，可以平时多运动来辅助恢复，就可以好的比较快。

引产后下面会松弛的。产后，下半身可能会放松。分娩出来的胎儿需要通过阴道排出体外。胎儿通过阴道时，阴道扩张，阴道弹性纤维断裂，导致阴道弹性减弱，松弛。胎儿越大，阴道松弛越严重。阴道松弛会影响后期性生活，产后肛门收缩有助于松弛阴道的恢复。一般来说，轻度阴道松弛往往会随着时间的推移恢复正常。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。

产后肚皮松弛收紧皮肤方法，可以选择到医美机构采取热玛吉处理。热玛吉是近年比较流行的一种全新的使松弛皮肤年轻化、除皱、紧肤的方法，原理是利用一个探头，探头前方可以产生高能量、高频的电波，电波可以射入到皮肤的真皮层，刺激真皮层的胶原收缩，皮肤看起来会更加紧致。由于电波带有一定的能量会轻微的损伤胶原，因此会刺激胶原的再生，也就从长远上使皮肤看起来更加饱满、年轻。建议:要注意防晒，避免阳光照射，日常当中可以使用防晒霜来保护皮肤，也是不要洗蒸气浴和桑拿浴，同时在饮食方面一定要注意清淡。

肚皮松弛能收紧皮肤一般情况下可以通过拉皮手术的方式，拉皮手术通常会对松弛的皮肤进行切除。拉皮手术又称面部提紧术是使皱纹展平、隐蔽。由于手术切口面部不留瘢痕，术后不仅能使人的容貌焕然一新，与术前相比能年轻许多，而且还能使他们在心理上得到宽慰与满足。大拉皮只是是面部提升术的一种，主要是解决中年人面部皱纹的一种术式，医生用专利器械直接剥离颧弓韧带和部分下颌韧带，并把已经松弛的韧带折叠缝合，使移位的美容点重新回到原位。建议:尽量避免强光的照射，不要涂抹含汞的化妆品，要多吃一些含有植物纤维的食物，比如说芹菜，豆角，菠菜等等。三天内请勿用热水洗脸。

产后肚子松弛可通过收腹带、适当的体育锻炼等方式来帮助收紧。1.收腹带：收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带，针对产后肚子松弛的情况，具有较好的缓解效果，同时还能防止内脏下垂。2.适当的体育锻炼：适当的体育锻炼能促进肚子松弛的肌肉恢复弹性，比如产后瑜伽、有氧体操等。此外，还可以起到锻炼腹直肌以及减少肚子脂肪堆积的效果。

松弛的腹部配合按摩可以促进肠胃蠕动，同时达到燃烧肚子脂肪的功效。做健身操，让腹部自然收缩，饮食上多吃胶原蛋白含量高的鱼皮、猪蹄等。注意产后的饮食结构，少吃脂肪含量高的食物。

产后腹部松弛可以采取热玛吉方式改善，能够在短时间内使皮肤变得更加紧致。孕期间受到体内激素水平影响或者是营养过剩，导致体重在短时间内增长过快，生产完之后皮肤可能会变得比较松弛，通过运动以及其他方法的短时间内不能有效改善。热玛吉产生的射频能够刺激更多胶原蛋白产生。

产后下面松弛一般可以通过做提肛运动的方法收紧，并且还可以做缩阴手术。如果在生完宝宝后出现了阴道松弛的情况，多数是由于阴道分泌所引发的，还有可能是因为夫妻生活过于频繁的原因，通常可以通过做提肛运动的方法进行改善，另外也可以做缩阴手术，能够有效的改善阴道松弛的情况。平时还要做好阴部的清洁卫生工作，另外还要避免夫妻生活过于频繁，缩阴手术后一个月以内要禁止发生夫妻生活。

产后阴道松弛一般可以多做一些提肛运动进行改善，也可以通过手术的方法进行治疗。产后阴道松弛多数是由于顺产之后导致阴道受损引起的，多做一些提肛运动，能够起到锻炼盆底肌的作用，从而达到收缩阴道的作用，若是效果不明显也可以通过手术的方法进行治疗，手术通常会将阴道黏膜进行双重缝合，从而达到缩阴的效果。在日常生活中一定要养成良好的生活习惯，多锻炼身体，避免长时间久坐。

皮肤太松弛一般可以选择拉皮手术的方式能够收紧皮肤，而且效果比较理想。皮肤太松弛多数是由于年龄增大导致胶原蛋白以及水分流失引起的，一般可以选择拉皮手术的方式，能够将松弛的皮肤以及组织进行切除，并且进行缝合处理，能够起到紧致皮肤以及提升的效果，可以使面部看起来年轻化。在做完拉皮手术之后也要注意做好日常的护理措施，可以适当吃些富含胶原蛋白的食物，有助于增加肌肤的弹性。