怎么样长得比较快头发

可以选择食物治疗跟口服药物治疗，平时可以多吃一些枸杞子、山药、大枣等，滋阴补肾的药物，从而促进卵泡的发育。也可以多吃一些豆类食品，如黄豆、黑豆、豆浆等，这也可以帮助卵泡生长。

吃养血生发胶囊可能可以让头发长得比较快，可能不可以，需要根据实际情况进行判断。养血生发胶囊有白芍、菟丝子、天麻、制何首乌等成分，具有养血祛风，益肾填精的功效。如果患者是血虚风盛、肾精不足导致的脱发，吃养血生发胶囊可以促进头发生长，让头发长得比较快，从而改善症状。如果是其他原因导致的，一般不可以让头发长得比较快。建议遵医嘱用药。如果患者头发稀少，或者脱发严重，可以前往正规医院进行植发，一般是将枕后部的毛发移植到头发稀疏的位置，从而增加发量。

通常情况下，可以通过调整饮食、局部护理的方式让头发长得更快一些，具体分析如下：1.调整饮食：出现头发长得缓慢的症状，可能是经常挑食偏食引起的，日常生活中可以多吃黑芝麻、核桃仁、黑木耳等食物，可以起到补充黑色素的作用，有利于头发长快。2.局部护理：日常需要做好头发部位的清洁护理措施，不要经常烫发、染发，防止发质受到破坏。此外也可以经常按摩头皮部位，能够加速毛囊的血液循环。在日常生活中需要注意头发的清洁卫生，可以经常使用梳子梳头发，加速血液循环。

不让胡子粗硬一般可以选择激光的方式进行去除，使局部的皮肤变得光滑。激光去除胡子主要是利用激光所产生的光化学原理，可以在不伤害皮肤的情况下作用到皮肤的最深层，使毛囊被光热反应所破坏，失去再次生长的能力，从而达到永久去除胡须的目的，减少了刮胡子的时间，是局部皮肤更紧致。

想要头发长得快，可以通过补充营养、有规律的休息来改善。头发的生长根据部位、年龄、性别、季节会有一些变化。其生长速度基本稳定，与以及人的体质有关，但会受到过度减肥、营养不均衡、营养不充分等营养的影响，从而导致脱发。其次，心情和睡眠影响内分泌，各种激素也影响头发的生长。 如甲状腺激素低的话容易脱发，甲状腺激素高的话头发和指甲容易长得快。另外，性激素、雌激素或雄激素与头发生长有一定的关系，如产后激素的快速变化会引起产后脱发，建议求美者选择正规医美机构进行植发治疗。

怀孕后胎儿长的一般是比较快的，而且对营养的需求量也比较大。在怀孕后，胎儿主要是通过胎盘吸收母体营养，由于在怀孕后胎儿生长发育的速度比较快，因此需要补充足够的营养，物质才能够促进胎儿的生长发育，如果营养食物不足，很有可能会导致胎儿生长发育迟缓。孕期要注意饮食丰富多样化，尽量避免挑食或者是偏食，另外也要保证三餐定时定量，避免饿肚子。

平时要多吃肉类菠菜黑木耳黑芝麻黑豆以及动物肝脏等含铁食物，这样可以使头发长的筷子额，平时要避免过度熬夜和紧张焦虑，注意休息，必要时检查微量元素和血项，看有没有贫血等。

为了加快头发的生长，需要改善饮食方式，多补充头发生长所需的维生素以及的微量元素。根据中医理论，可以多吃黑豆、黑芝麻、核桃、枸杞等滋养肝肾、养血生发的食物和药物，对头发的生长也有好处。其次，多摄取肉、蛋、奶、豆类等优质蛋白质、蔬菜、水果、请确保良好的精神状态，充足的睡眠以及，不要过度疲劳，因为精神因素对头发的生长也很重要。不良情绪以及不安和紧张会影响毛囊、毛母质细胞的功能，使头发生长停滞，引起脱发。平时多按摩头皮和拍打，刺激头皮血液循环也有助于头发生长。如果秃头较为严重，可以选择专业医美机构进行植发治疗。

先要保持良好的情绪，应经常进行深呼吸，散步，做松弛体操等，以消除精神疲劳。另外，应保证充足的睡眠，睡前用热水泡脚不仅帮助入睡，同时也有利于头发的养护。多吃一些黑色的食物，比如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳等食物，有助于补充营养，增加头发生长的速度和密度。

平时需要规律生活，均衡饮食，多吃蔬菜水果补充维生素，吃些补肾补脾生发食物多吃些山药，枸杞，核桃，黑米黑豆，大枣等调理。也需要积极的治疗原发疾病。注意休息，不要熬夜。