性别:女
年龄:24
问题分析:要想让头发长得快,首先需要确保足够的营养,其次多按摩促进血液供给。 为了保持各种营养的平衡,必须同时吃肉类和蛋类等富含蛋白质的食物,和蔬菜和水果等富含维生素的食物。同时,也需要多吃坚果和贝类等富含微量元素的食物。 除了营养以外,还需要注意促进头皮的血液循环。例如,通过频繁按摩头皮,有促进血液循环的效果,毛囊的血液供给增加,促进头发的生长。要想快点长头发,需要放松心情,避免过度的压力。另外,需要有规律地休息,不要累。 平时也要注意头脑的清洁以及养护。