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肚皮肉松弛如何收紧

性别:女

年龄:27

我减肥了一阵子之后发现肚皮肉变得松弛,看这很丑,该如何收紧?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
章庆国 主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析:肚皮松弛往往发生在减肥之后,一般随着时间会有所恢复,但是也可以采取一些方式促进皮肤的紧致。可以加强锻炼,特别是腹肌的锻炼,比如仰卧起坐、平板支撑等等,对于增强腹肌、紧致腹部的皮肤是有帮助的。也可以做局部的按摩,同时配合一些紧致皮肤的产品,这样对于皮肤松弛也有治疗作用。比较明显的还可以采取一些医美的方法,比如使用点阵激光刺激皮肤胶原再生,还可以采取射频治疗,比如热拉提射频治疗,也能紧致皮肤。总之要选择适合自己的方法,进行医美治疗也要去专门的美容机构,保证治疗的有效性。

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产后肚皮松弛可通过补充营养、腹壁整形手术等方法来帮助恢复。1、补充营养:女性在产后出现肚皮松弛的情况,要及时补充体内胶原蛋白,增强皮肤支撑能力,可以多吃橘子、柚子等含维生素C较多的水果,促进体内胶原蛋白合成,使松弛的肚皮恢复紧致,变得有弹性。2、腹壁整形手术:如果女性产后肚皮松弛的情况较为严重,普通方法难以恢复,可通过腹壁整形手术使腹部肌肉复位、收紧,切除多余的皮下脂肪,配合一定的运动锻炼,能使腹部恢复弹性及紧致度,因手术难度较大,尽量选择正规的三甲医院进行手术。
产后肚皮松弛怎样才能收紧
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许多女性在生产后都会出现肚皮松弛的情况,一般可以采取运动锻炼或者是拉皮手术的方式进行改善。1、运动锻炼:孕妇在产后恢复情况良好,可以加强运动锻炼,增强腹直肌功能、增强筋膜张力,能够逐渐改善肚皮松弛的情况。建议进行仰卧起坐、俯卧撑等运动锻炼,也可以慢跑、游泳等。2、拉皮手术:如果孕妇产后肚皮松弛的情况比较严重,仅仅通过运动锻炼的方式很难达到理想的治疗效果。此时可以前往正规医院采取拉皮手术,将多余的皮肤组织进行切除,达到紧致的效果。
产后肚子松弛怎么收紧
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妇产科北京医院三级甲等
产后肚子松弛可通过收腹带、适当的体育锻炼等方式来帮助收紧。1.收腹带:收腹带是借助物理方法进行帮助收腹的一种腹带,针对产后肚子松弛的情况,具有较好的缓解效果,同时还能防止内脏下垂。2.适当的体育锻炼:适当的体育锻炼能促进肚子松弛的肌肉恢复弹性,比如产后瑜伽、有氧体操等。此外,还可以起到锻炼腹直肌以及减少肚子脂肪堆积的效果。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
当肚皮发硬发紧的时候,不要太紧张,最好坐下来休息或者躺着休息。如果肚皮发硬发紧得时候,还伴有疼痛,那就要注意了。有些便秘的妈妈在蹲厕的时间过长也会伴有肚子疼。这个时候就要立即停止,慢慢站起来,回到位置上或者床上休息了。
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腹部皮肤松弛可以通过按摩的方式来紧致皮肤,坚持做仰卧起坐运动能够增强皮肤的弹性,能够锻炼腹部肌肉能改善皮肤松弛,晚上睡觉前可以涂抹些精油然后进行按摩,具有紧致肌肤的作用。
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应该是考虑存在有女性产后腹壁皮肤松弛的问题,主要是通过按摩和锻炼恢复的,再就是本身女性自身也是会慢慢修复的,但是这个过程比较长,通过锻炼以及按摩的办法恢复比较快,但是推荐选择在产后超过半年再考虑锻炼才可以,过早的不当锻炼很容易影响身体恢复的。
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顺产后肚皮松弛大概一个月能恢复,也是因人而异的,取决于自身的身体状况,建议以粗粮和面食为主,不要立即使用腹带,不要吃得过饱,做好月食,少食多餐,先把身体养好再减肥,平时注意饮食尽量避免吃辛辣刺激的食物。
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孕期肚皮发紧通过实际情况来处理。一般情况下,孕妇肚子胀不是很痛,只是会有一点疼痛。可能是劳累过度、饮食不当或者是精神压力太大引起子宫收缩导致的。另外,剧烈的性爱也会让怀孕的妇女有不舒服的症状。肚子疼的时候可以用缓慢的手法来按摩肚子,充分的休息,避免过于的紧张,要尽可能的坐姿和侧卧。突然出现疼痛症状,要及时到正规的医疗机构就诊。建议适量吃猪骨、猪蹄、虾皮、海带等营养丰富的食物,保持环境安静和室内空气新鲜。
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一般来说,女性在生产之后有肚皮松弛的情况也是很正常的,因为在孕期女性肚皮被撑大,生产之后,皮肤在较长一段时间内是很难恢复到未孕前的。女性可以在生产之后使用束敷带,穿一些紧身的衣服,可以帮助肚皮恢复。同时也可以在产后进行适当的运动,促进机体恢复。此外,患者应该注意调整饮食,尽量以清淡有营养的食物为主,有助于促进机体恢复。
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