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顺产后肚皮松弛多久会恢复

我现在顺产完，我已经肚皮上还有很松弛，想知道，多久可以恢复?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析：顺产后肚皮松弛大概一个月能恢复，也是因人而异的，取决于自身的身体状况，建议以粗粮和面食为主，不要立即使用腹带，不要吃得过饱，做好月食，少食多餐，先把身体养好再减肥，平时注意饮食尽量避免吃辛辣刺激的食物。

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产后等到一年-两年之后可以怀孕。如果是顺产，一年之后才会怀孕，顺产对于产妇的影响比较少，可以等到孩子断奶之后再怀孕，这对于产妇身体的康复和二胎的发育比较有益。如果是做了剖腹产，一般需要两年左右的时间，然后再怀孕，避免损害健康。而且下次要做的时候，建议剖腹产，以免造成子宫破裂。建议平时保持环境安静和室内空气新鲜，定期做产前检查，多吃含钙丰富的食物，如猪骨、猪蹄、虾皮、海带等。
产后多久可以淋浴
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一般产后三日可以淋浴，如果是做了手术，大概要七天。顺产的妇女一般在分娩三日后洗澡，因为没有显著的腹部切开不会造成伤口感染的情况，这个时间洗澡对身体没有什么坏处，但是洗澡的时候一定要注意保暖，不要着凉。如果是做了手术，那么在剖宫产之后，腹部伤口要愈合，大概要七天，因此一般要在一个星期以后再洗澡，腹部的伤口需要完全愈合，有利于身体恢复。
产后伤口多久恢复
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顺产以后会阴伤口恢复大概在5到7天左右。5到7天顺产阴部会恢复。因为会阴部血液循环系统很丰富，伤口修复略快于其他部位，但会阴部比较特别，上有尿道口，时有肛门口，所以很容易感染。提议上厕所后用开水清洗外阴。消毒碘伏能够防止感染，促进伤口愈合。与此同时控制饮食，多吃高蛋白食物和维生素的食物，对创口有益处。期间注意戒酒，咖啡，茶等含有咖啡因和酒精的饮品。
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中药调理口臭调理2到3周左右，口臭的现象就能够得到改善。长时间出现口臭中医方面主要考虑是有些脾胃湿热，是因为长时间吃一些油腻或者油炸的食物造成，治疗上可以选择服用健脾去湿热的中药，平时避免和一些海鲜或者辛辣油腻的食物混吃。
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可是由于肥胖导致皮肤出现的问题却困扰着不少人。减肥后皮肤松弛可以合理的锻炼来改善的，如果跑步、做仰卧起坐来改善的。一般需要一年左右的时间才可以恢复。
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王凤英主任医师
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流产大约在两周左右可以恢复流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。
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顺产后肚皮松弛大概一个月能恢复，也是因人而异的，取决于自身的身体状况，建议以粗粮和面食为主，不要立即使用腹带，不要吃得过饱，做好月食，少食多餐，先把身体养好再减肥，平时注意饮食尽量避免吃辛辣刺激的食物。
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顺产后松弛一般六周内可以恢复。如果想要完全恢复至孕前水平，可能需要3-6个月左右。顺产是指胎儿通过阴道分娩而出的一种分娩方式。顺产后女性的阴道会出现扩大、松弛的情况，一般在6周左右可以自行恢复正常。但如果想要完全恢复至怀孕之前的水平，则需要配合进行盆底肌康复训练，帮助改善阴道肌力，通常需要3-6个月左右才能完全恢复。在生产后，产妇应注意休息，加强补充营养，促进身体恢复。
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