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穿高跟鞋能减肥不

性别：女

年龄：35

我的身体比较偏胖，后来就没有说经常穿高跟鞋能够达到减肥的效果，穿高跟鞋能减肥不？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
戴耕武 主任医师 皮肤科 极速问诊
三级甲等 四川省人民医院

问题分析：穿高跟鞋通常是不能减肥，对于减肥是没有一定的效果。如果想要达到减肥的目的，通常需要多增加一些体育锻炼，比如散步或者是慢跑以及跳绳等等，同时还要严格的控制个人的饮食，通过运动的方式能够消耗体内的脂肪，达到一定的减肥效果必要时也可以到正规的整形医院，通过抽脂手术的方式来改善，能够将身体内多余的脂肪抽出有很好的瘦身效果。日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免吃高热量或者是高脂肪的食物，以免体重出现增加的情况。

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穿高跟鞋对减肥有利吗
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
穿高跟鞋对减肥一般没有利，通常可以选择运动锻炼以及做抽脂手术的方法进行减肥。穿高跟鞋通常并不能达到减肥的效果，如果身体比较肥胖，多数是因为不良的饮食结构性运动，也有可能是缺乏运动的原因。如果身体比较肥胖，一般可以选择运动锻炼以及改善饮食的方法减肥，如果想要快速减肥，可以做抽脂手术，能够达到立竿见影的减肥瘦身效果。平时还要注意饮食清淡，最好不要吃一些辛辣和刺激性的食物，另外还要避免吃高脂肪的食物。
穿高跟鞋可以减肥不
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
穿高跟鞋一般不可以减肥，但可以起到帮助减肥的作用。经常穿高跟鞋可以减去腿部多余的脂肪，防止腿部多余的脂肪在，但不能达到减肥的效果。减肥可以通过抽脂手术进行改善效果比较好，主要是通过使用特殊的器械在皮肤做小切口，伸入到皮下脂肪层，通过负压吸引的方法将身体多余的脂肪抽出，从而达到瘦身的效果，手术创伤比较小，而且恢复也比较快。平时要养成良好的饮食习惯，尽量少吃高脂肪高热量的食物，多做一些运动锻炼。
穿高跟鞋可以减肥吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
穿高跟鞋一般不可以减肥，达不到治疗的目的。减肥患者可以到当地正规的医院，通过吸脂手术来进行治疗，也可以通过溶脂针来进行治疗。吸脂手术主要是通过负压的方法，可以将局部多余脂肪吸出来，使脂肪数量逐渐减少，从而达到快速瘦身的疗效。溶解针需要通过皮下注射的方法来进行使用，使用以后能够溶解到局部脂肪，同时也具有瘦身作用。抽脂手术以后应该及时的穿上塑身衣，避免皮肤松弛和下垂，达到很好的塑形效果。
穿高跟鞋能减肥不
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
穿高跟鞋通常是不能减肥，对于减肥是没有一定的效果。如果想要达到减肥的目的，通常需要多增加一些体育锻炼，比如散步或者是慢跑以及跳绳等等，同时还要严格的控制个人的饮食，通过运动的方式能够消耗体内的脂肪，达到一定的减肥效果必要时也可以到正规的整形医院，通过抽脂手术的方式来改善，能够将身体内多余的脂肪抽出有很好的瘦身效果。日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免吃高热量或者是高脂肪的食物，以免体重出现增加的情况。
穿高跟鞋能减肥吗
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
穿高跟鞋一般不可以减肥，而且还有可能会引起足部变形。经常穿高跟鞋有可能会导致足部出现变形的情况，但是并不能达到减肥的效果，如果想要通过减肥的方法改善，通常需要多做一些运动锻炼，并且还要改善饮食结构，必要时可以通过注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法进行改善。平时还要改善不良的饮食结构，最好不要吃一些高脂肪以及高热量的食物，否则很有可能会导致体内的脂肪出现堆积的情况。
穿高跟鞋有利于减肥吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
穿高跟鞋通常不会利于减肥，患者可以到医院通过溶脂针来进行减肥。溶脂针主要是通过皮下注射的方法来进行使用，使用以后能够将皮肤深层组织当中的脂肪细胞逐渐的溶解掉，达到快速瘦身的效果。减肥是一种漫长的过程，平时生活中不可以操之过急，操之过急以后会对健康产生不良的影响，甚至还会引起身体出现一些不良反应。在平时生活中，应该避免吃一些高脂肪和高油腻的食物，生活中应该适当的进行户外活动。
高跟鞋可以助于减肥吗
戴耕武主任医师
皮肤科四川省人民医院三级甲等
高跟鞋一般不可以助于减肥，而且还有可能会导致身体过度劳累。减肥一般可以选择运动的方式来进行改善，比如选择游泳或者是跑步，而且还可以经常爬山，能够促进身体的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果。如果感觉效果不是特别的理想，通常可以采取注射溶脂针的方式进行改善，并且也可以进行抽脂治疗，效果通常是相对比较好的，而且见效也比较快。平时还要注意保持合理的饮食，尽量少吃一些脂肪比较多的食物，否则可能会导致肥胖。
高跟鞋能减肥吗
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
高跟鞋一般是不能够减肥的，如果想要减肥，需要控制好饮食习惯，同时还要多做一些有氧运动。在平时尽量不要穿高跟鞋，否则会影响到正常的腿部塑形。在减肥的时候饮食上尽量选择一些比较清淡类的食物，比如维生素含量高的绿色蔬菜水果，可以促进新陈代谢，将体内多余的热量和油脂排出。每天的运动量还要保持在一个小时以上，比如跑步或者是骑自行车，可以消耗体内多余的热量和油脂，从而达到减肥效果。
高跟鞋能减肥吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
高跟鞋一般是不能够达到减肥的效果，减肥一般需要通过医美的方法。比如溶脂针注射或者是吸脂手术。溶脂针注射是属于一种注射类的美容减肥项目，主要是将药物注射在肥胖的部位，可以使皮肤下脂肪激活的溶解和代谢，在操作时比较简单，恢复比较快，创伤性比较小，但是一定要严格控制注射剂量，以免产生不良的副作用。在日常生活中一定要注意好饮食改善，尽量避免忌食油腻或者是高热量的食物，以免造成体内脂肪堆积。
穿高跟鞋对减肥有利吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
穿高跟鞋对减肥一般没利，可以采取抽脂的方式或者运动的方式进行减肥。如果身体过度肥胖的时候，利用抽脂的方式在脂肪较多的部位做切口，然后使用抽脂的仪器插在皮下脂肪较多的部位，通过负压吸引的方式将脂肪抽出体外，能够达到立竿见影的目的，而且采取这种方式对局部造成的创伤面比较低，并且效果也比较明显，恢复的也相当快。抽脂减肥以后需要做好局部的护理，而且还要注意饮食的调整，平时不可以吃辛辣刺激性的食物。
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