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减肥可以吃鸡皮吗

性别：女

年龄：36

这段时间我正在减肥期间，今天婆婆做了好多鸡皮菜，咨询一下，减肥可以吃鸡皮吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
卿勇 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 四川大学华西医院

问题分析：减肥通常不可以吃鸡皮，否则会影响减肥的效果。鸡皮里面含有大量的油脂和脂肪，吃了以后容易导致体内的质量增加和脂肪堆积，从而影响减肥的效果，减肥期间要以清淡的食物为主，需要多吃一些含蛋白质高的食物和含膳食纤维高的食物，能够促进体内的代谢，帮助肠道排出体内多余的脂肪和热量，从而达到减肥的目的。减肥期间还要注意运动，通过运动的方式也可以促进代谢，对减肥的效果也有一定的辅助作用。

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减肥不可以吃鸡皮吗
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥一般不可以吃鸡皮，以免影响减肥的效果。鸡皮里面含有比较多的胆固醇，同时含有比较多的脂肪，属于一种高热量食物，因此在减肥期间，建议不要吃鸡皮。如果身体比较肥胖，影响到了整体美观，通常可以选择抽脂手术进行减肥，能够把体内多余的脂肪抽出体外，从而达到快速瘦身的目的，并且不会对身体造成较大的损伤。日常还应调整好饮食结构，比如可以吃清淡的食物，避免进食高热量食物。
减肥不可以吃鸡皮吗
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥一般不可以吃鸡皮，否则可能会影响到效果。鸡皮当中含有的热量通常是相对比较高的，可能会导致身体肥胖，从而影响到减肥的效果。减肥通常可以选择运动的方式来进行减肥，并且还可以采取注射溶脂针的方式进行改善，能够促进脂肪分解，从而达到比较好的瘦身效果，见效一般是相对比较快的，但是在治疗期间一定要注意调整饮食结构。在饮食上要注意控制脂肪以及热量的摄入，并且还要适当的做一些运动，能够预防肥胖。
减肥不能吃鸡皮吗
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
减肥是能适量吃鸡皮的，不会影响减肥效果。鸡皮是比较常见的食物，其中含有非常丰富的胶原蛋白，在之后能快速补充身体所需营养，还能起到改善皮肤质量的作用，在减肥期间也可以适量吃。减肥需要有坚持的恒心，可以通过改善饮食和运动或者是做抽脂手术来达到减肥效果，都能快速使体型得到改善。期间对饮食要求也是非常严格，最好不要吃高热量的食物，比如巧克力或者是肥肉等可能会影响减肥效果。
减肥不能吃鸡皮吗
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
减肥不能吃鸡皮，鸡皮的热量比较低。鸡皮中含有大量的蛋白质，一般不会影响到减肥的效果，补充营养可以适当的使用，但是一定要控制量，在减肥期间一定要注意自己的饮食，少吃一些高热量和高脂肪的食物，可以多摄入膳食纤维的食品。同时也可以多吃蔬菜和水果，避免影响到减肥的效果，减肥需要长时间坚持才可以看到效果。避免长时间久坐，可以多跑步或者游泳，一日三餐要有规律，不要暴饮暴食。
减肥可以吃醋吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥可以吃醋的。食醋中富含的氨基酸可以促使脂肪代谢，使身体中所储存的过多脂肪能够转化为体能而被消耗掉，对蛋白、糖类等的新陈代谢也有好处，还可以增强机体对脂肪的代谢作用，从而能够起到良好的瘦身减肥作用。
减肥可以吃鸡皮吗
卿勇副主任医师
整形美容四川大学华西医院三级甲等
减肥通常不可以吃鸡皮，否则会影响减肥的效果。鸡皮里面含有大量的油脂和脂肪，吃了以后容易导致体内的质量增加和脂肪堆积，从而影响减肥的效果，减肥期间要以清淡的食物为主，需要多吃一些含蛋白质高的食物和含膳食纤维高的食物，能够促进体内的代谢，帮助肠道排出体内多余的脂肪和热量，从而达到减肥的目的。减肥期间还要注意运动，通过运动的方式也可以促进代谢，对减肥的效果也有一定的辅助作用。
减肥可以吃鸡皮吗
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
减肥通常是可以吃鸡皮的，但是不要吃得太多。鸡皮中含有的胶原蛋白比较丰富，能够起到美容养颜的功效，使肌肤变得光滑，如果在减肥期间要吃鸡皮，一般不会对减肥造成影响，但是一定要适量食用。减肥多数需要控制饮食而且要增加活动量，才能够达到瘦身的目的，但是效果可能会不太理想，所以可以通过抽脂手术的方法减肥，能够比较明显的达到瘦身的效果。抽脂后要做好伤口部的护理，遵医嘱穿塑身衣，对塑形能够起到较好的作用。
减肥可以吃咖喱吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
咖喱中含有辣味香辛料，能促进唾液和胃液的分泌，增加胃肠蠕动，增进食欲。咖喱能促进血液循环，达到发汗的目的。减肥的人也是可以吃的，但是注意不要放太多的油就可以了。
减肥可以吃葡萄吗
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥期间可以适当的吃一些葡萄，不会对减肥结果产生太大的影响。葡萄又名菩提子，味道酸甜可口，还含有丰富的营养物质，其中所含的果酸物质，对于食物的消化及脾胃的调理都是有很大好处的。
减肥可以吃什么肉
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
减肥可以吃鸡肉，每百克鸡肉含蛋白质高达23.3克，脂肪含量只有1.2克，比各种畜肉低得多。所以，适当吃些鸡肉，不但有益于人体健康，也不会引起肥胖。牛肉也是适合于胖人食用的肉类，每百克牛肉含蛋白质20克以上，牛肉蛋白质所含的必需氨基酸较多，而且含脂肪和胆固醇较低，因此，特别适合胖人和高血压、血管硬化、冠心病和糖尿病病人适量食用。
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