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减肥怎样才快

性别：男

年龄：36

一直以来我的身材就较胖，穿衣服时觉得很难看，想通过一些方式减肥，减肥怎样才快？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
吕仁荣 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：减肥要做抽脂手术才快，适合单纯脂肪堆积的患者。身材肥胖很可能是遗传导致的，和不良的饮食习惯也有一定的关系，比如经常吃脂肪含量高的食物，如果症状明显会对形体美产生不利影响。做抽脂手术有利于抽出局部的多余脂肪，达到变瘦的目的，要到正规医院做手术，设备很先进，能保证治疗效果。后期还要调整饮食习惯，防止有暴饮暴食的情况，吃完饭后半小时就要参加体育锻炼，比如骑自行车等运动，也能帮助消耗脂肪。

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整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥通过吸脂瘦全身快，效果比较明显。吸脂瘦全身在麻醉下进行操作，在皮肤表面做较小的切口，将专业的器械置入脂肪层，利用负压吸引的方式将体内多余脂肪抽出，从而达到减肥的效果，能够使身体得到塑形。在做完后可以通过塑身衣对身材进行塑形，能够减少局部肿胀，并且能够预防感染。
怎样减肥才更有效
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
注射溶脂针或者是抽脂减肥才更有效，能起到快速修身的效果。肥胖可能是由于易胖体质的因素，如果在饮食上经常暴饮暴食，也可能会导致身体脂肪堆积，容易引起肥胖的现象。注射溶脂针可以溶解身上的脂肪也可以起到快速瘦身的作用，如果身上的脂肪比较多，可以通过抽脂的方法改善，抽脂是利用负压的作用抽取身上多余的脂肪可以快速瘦身。减肥期间应控制自己的饮食，避免吃高热量的食物，可以减少身体脂肪堆积。
怎样减肥才更有效
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
注射瘦身针减肥才更有效，而且也是比较安全的。注射瘦身针通常是将食量的热毒素成分注射到身体肥胖的部位，阻断营养供应给肌肉，使肌肉与肌肉神经传导之间的联系阻断后，加快肌肉的快速萎缩，从而达到减肥的效果。在注射完瘦身之后要多注意休息，多吃一些含有胶原蛋白的食物。
怎样减肥才更有用
章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
减肥的方法有很多种，首先可以选择运动瘦身，也可以选择吸脂术来瘦身。运动减肥需要长期锻炼，可进行跑步和减脂操。如果通过运动减肥不理想，可选择吸脂术通过科学的减肥方式来达到目的，吸脂术是一种有效又安全的手术手术，吸脂术是采用负压以微小的皮肤创口将多余的皮下脂肪吸出，而且可作用于人体任何脂肪堆积厚的部位，是非常不错的瘦身手术。减肥期间需要合理的饮食，少食高热量、高脂肪的食物。
不吃药怎样减肥快
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
不吃药可以通过经络埋线的方式减肥，速度是比较快的。如果身体有比较肥胖的情况，可以考虑通过做经络埋线减肥的方式来进行改善，一般需要在局部的穴位植入，可以被身体吸收的蛋白质腺，能够抑制过于抗拒的食欲，并且还可以抑制身体对脂肪的吸收，从而达到减肥的目的。
减肥怎样才快
吕仁荣副主任医师
整形美容山东省立医院三级甲等
减肥要做抽脂手术才快，适合单纯脂肪堆积的患者。身材肥胖很可能是遗传导致的，和不良的饮食习惯也有一定的关系，比如经常吃脂肪含量高的食物，如果症状明显会对形体美产生不利影响。做抽脂手术有利于抽出局部的多余脂肪，达到变瘦的目的，要到正规医院做手术，设备很先进，能保证治疗效果。后期还要调整饮食习惯，防止有暴饮暴食的情况，吃完饭后半小时就要参加体育锻炼，比如骑自行车等运动，也能帮助消耗脂肪。
减肥怎样才快
朱淼副主任医师
整形美容上海交通大学医学院附属新华医院三级甲等
减肥一般可以通过局部抽脂进行减肥，也可以通过注射溶脂针改善。抽脂是属于目前比较快速的一种减肥方式，主要是利用肺癌原理，然后选择比较细小的针头，把机体当中多余的脂肪给抽出一部分，来达到快速减肥的效果，能够打造出优美的身材。溶脂针里面的成分主要是肉毒素，注入到皮肤组织里面之后，可以尽快将脂肪溶解掉。减肥期间饮食方面还需要有所注意，尽量不要进食过多高热量及高脂肪的食物，否则就会导致体内的脂肪再次堆积。
剖宫产后怎样减肥
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在做完剖腹产后，可以选择适量的低糖食物和适量的锻炼，进行减肥。如果产妇饮食量少，体重控制得很好，可使奶水显著下降。哺乳期后，可以选择低碳水化合物和高蛋白饮食，平时要多吃一些蛋白质比较高的肉类，比如瘦肉、鸡蛋等，还可以吃一些富含维生素的东西，补充营养。此外，还可以有规律的有氧锻炼。建议患者通过科学的方法减肥，不要节食。
月经期间怎样减肥快
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月经期间建议每周的运动时间保持在6小时以上，可以进行跑步机、有氧操及一些器械运动可以帮助在这段时间内消耗热量，而网球和球操则是不错的选择。如果没有时间去健身房，可以选择跳绳作为减肥方式，每天早晚跳200下甚至更多，减肥效果非常明显。
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孕妇超重可以通过饮食调理、适当运动减肥，具体分析如下：孕妇超重在怀孕期间一定要注意减肥。饮食方面要注意控制饮食，不要吃各种高热量高脂肪的食物，比如糕点饼干、含糖的食物，还有鸡汤、鱼汤等。平时要多吃新鲜的蔬菜水果和含膳食纤维的食物，每天多吃鸡蛋、排骨、鱼、虾等高蛋白食物。这样既能控制体重，又能保证孕妇和胎儿的营养需求。
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