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如何变瘦

性别：女

年龄：34

这段时间我感觉自己比较胖，有些影响整体身材，所以我想请问一下，如何变瘦？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
李海东 副主任医师 整形美容 极速问诊
三级甲等 中国医学科学院整形外科医院

问题分析：如果想要变瘦，通常可以选择射频溶脂手术。射频溶脂手术是目前一种比较安全的减肥瘦身方式，通常是利用电极发射高频电波，然后对脂肪细胞进行加热，能够促使脂肪细胞分解，从而可以消除多余的脂肪，并且可以促使胶原蛋白收缩，从而达到紧致皮肤的作用。但是在选择射频溶脂手术时，需要到正规的大型医院进行操作。在日常生活中也要注意加强体育锻炼，有助于增强体质，而且可以促进体内脂肪的燃烧。

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章庆国主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
男生脸部已通过注射瘦脸针的方法变瘦，短时间之内达到良好的瘦脸效果。瘦脸针注射在脸部以后可以使肌肉组织麻痹和营养阻断，还可以使肌肉萎缩和皮肤受限，从而可以改善脸部出现的比较肥胖和赘肉较多的症状，使面部的五官看起来更加的协调和立体，整体提升面部的形象。术后容易使局部出现僵硬和肿胀的不良反应，随着药性逐渐的吸收和皮肤组织修复，症状会慢慢的减轻和好转，短时间之内避免吃辛辣刺激性的食物。
如何让手变瘦
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
想手变瘦可以做吸脂手术，让手指的多余脂肪去掉。通过吸脂手术来瘦手是一种效果较为理想的方法。吸脂手术的方法就是用特殊的负压机，然后将手部多余的脂肪吸出来。因此吸脂后也不会留下什么疤痕，不会对血管和神经造成损伤，只要将多余的脂肪吸出来后手就会变瘦，见效是非常快的，而且也不容易出现反弹的情况。平时也要多加注意，比如要少吃盐，多生蔬菜，水果等，以促进血液循环。恢复后只要有时间，做手指体操，这样才能维持更长的效果。
怎么变瘦
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
变瘦可以通过抽脂手术的方法来做改善，也可以通过激光溶脂手术的方法来做治疗。激光溶脂手术主要是利用一种特定的热量直接到达脂肪的，可以使皮下的脂肪颗粒在短时间内分解，并通过人体的代谢系统被排出体外，从而达到改善局部脂肪堆积的症状，也能达到快速的瘦身效果。这种方法对人体的损伤性比较小，恢复起来也比较快速。在饮食上不能吃油腻性的食物，要合理的控制饮食，做到少量多餐。
抽烟会变瘦吗
陈秀杉副主任医师
中医科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般来说，抽烟可能会变瘦，但不建议患者长时间抽烟。具体分析如下：抽烟可能会导致患者吸入大量的尼古丁、焦油等有害成分，进而可能会导致大脑兴奋，释放更多的多巴胺物质，进而增加代谢消耗，而且还可能会抑制患者的食欲，导致营养摄入减少，进而可能会变瘦。但是，抽烟不利于机体健康，不建议患者长时间抽烟。此外，患者可以选择溶脂减肥的方式进行减肥，该方式是将各种减脂物质注射到局部多余脂肪的位置，然后将脂肪逐步溶解，最后合理排出，可以有效减肥。
如何变瘦变美
任冲副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
可以通过做抽脂手术的方法变瘦变美，另外还要吃一些高脂肪以及高热量的食物。如果身体比较肥胖，可能是因为不良的饮食结构所引发的，要改善饮食结构，也可以做抽脂手术，能够将体内多余的脂肪抽出来，从而可以有效的改善身体肥胖的问题，平时还要注意伤口卫生，预防伤口感染。
如何能让脸变瘦
李海东副主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
让脸变瘦通常可以通过面部吸脂手术，能够起到比较好的效果。脸部比较肥胖，通常是由于遗传因素造成的，也有可能是暴饮暴食的原因，通过面部吸脂的方式能够起到改善的作用，而在面部吸脂的过程中会将多余的脂肪吸掉，同时见效也比较快，但在手术的过程中很可能会导致操作不当，有可能会对局部造成损伤，因此需要选择经验比较丰富的医师进行操作。在日常生活中需要注意饮食的营养均衡，尽量不要过度劳累，以免对身体造成损伤。
如何让手变瘦
鲍世威副主任医师
整形美容北京医院三级甲等
让手变瘦方法也是比较多的，比如可以注射溶脂针或者是局部吸脂的方法来改善，都可以达到瘦手的效果。溶脂针里面主要含有溶脂液的成分，再注射到皮下组织里面之后能够尽快的把脂肪给溶解掉，然后随着人体的血液循环排出体外，从而来达到瘦手的效果，能够使手变得更加纤细，同时也能够增加整个人的美观。在注射溶脂针之后，局部会产生轻微的疼痛，尽量不要用手搓揉，防止局部受到感染。
如何让小腿变瘦
路会副主任医师
整形美容中日友好医院三级甲等
可以通过注射肉毒素的方法，让小腿变瘦。肉毒素瘦小腿是临床上最佳瘦腿方法，通过注射的方法来控制肌肉的肥大从而达到瘦腿塑形的效果。肉毒素瘦小腿是通过肉毒素，作用于胆碱能运动神经的末梢，通过暂时抑制支配肌肉运动的神经，使肌纤维不能收缩，从而达到瘦腿的目的。肉毒素瘦小腿在腿部每侧选择1到2个注射点注射，操作只需几分钟便能完成。建议肉毒素制剂的来源要查明，要使用绝对来自正规的有生产许可证的厂家生产的产品。
如何使腿变瘦
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
腿变瘦一般可以通过吸脂手术改善，也可以通过溶脂针进行注射。溶脂针主要可以起到溶解脂肪的作用，可以使皮肤下的脂肪加速溶解，从而达到快速减肥的效果，吸脂手术主要是通过负压将皮肤下的脂肪尽快吸出，并且不会对正常的皮下组织造成影响，这两种方法都是属于比较流行的微整形减肥方式，主要是针对大面积的肥胖或者是全身肥胖、部分肥胖等。平时要配合饮食改善和适当运动，饮食改善和运动也能达到辅助减肥。
手怎么变瘦
王阳副主任医师
整形美容中国医学科学院北京协和医院三级甲等
想要手变瘦可以注射瘦手针，同时也可以通过抽脂手术让手变瘦。抽脂是利用机器内的负压，在皮肤表面做切口，将多余的脂肪进行抽出，这样就能达到手变瘦的效果，使用这种方法操作简单，不会在患者的手部留下疤痕，而且使用这种方法快速能让患者达到瘦手部的目的。在恢复期间患者也可以通过做按摩缓解脂肪堆积，这样也会对手指变瘦有一定好处，在恢复期间应该清淡饮食注意手部卫生清洁。
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