问题分析:其实高血压病最主要的是预防,平时合理的安排好工作和生活,劳逸结合,戒烟戒酒。烟酒对于心血管的伤害比较大,会影响血液的粘稠度,所以要注意这方面。而对于饮食部分要做到三低:低脂,低盐,低胆固醇,多吃新鲜的蔬菜水果,补充丰富的钾和钙,有效的防止便秘,腹压增高。而且吃的不宜过饱,少食多餐,控制好体重。保持充足的睡眠,减少熬夜。患者也可以根据自己身体的情况,进行适量的运动,保持良好的情绪。高血压患者服用降压药,需要在根据医生的指导。降压药一般要从小剂量开始,逐渐增加剂量,但是通常大部分的病人没有明显的症状,可以先通过饮食和生活工作的调解,来改善血压的情况。