是小孩子，不是大人，不怎么喜欢吃蔬菜，但是都有补充

小孩子不喜欢吃蔬菜应该正确的引导孩子蔬菜对身体的重要性，帮助孩子纠正不喜欢吃蔬菜的坏习惯。不然有可能会导致孩子一直都没有办法接受蔬菜，从而对孩子的身体健康造成影响。

只要平时饮食搭配均衡，宝宝是不缺营养的，尽量给宝宝养成良好的饮食习惯。不要给宝宝吃零食，要注意观察宝宝的消化功能，注意观察宝宝的生长发育情况以及是否有便秘等表现，另外注意观察是否有肚子胀气的。

蔬菜是人体维生素和无机盐的主要来源，它还含有丰富的纤维素和一定数量的有机酸，对促进胃肠蠕动以及消化腺的分泌具有重要作用。所以蔬菜也是一种重要的食品。1.生素A摄入不足2.容易导致便秘3、容易破坏肠道环境3.容易导致胃口不佳

水果蔬菜里含维生素比较高。多吃蔬菜和水果可以提高，身体免疫力。预防感冒。此外水果蔬菜里的纤维有益美肤，其主要供给的营养素是维生素，多吃水果有益健康，而蔬菜则可以整肠健胃，调整体质。蔬菜更能给增加饱足感。

肠胃不好需要调理自己的饮食，主要就是注意尽量做一些软的且容易消化的食物，可以适当地多吃一些面食，少吃一些米饭。如果吃米饭，尽量蒸的时间要长一些。使米饭尽量软一些。做菜的时候尽量少放油。同时适当地多吃一些蔬菜，尽量少吃一些太油腻的食物，同时也注意尽量不要吃一些太凉的食物，要吃一些温热的食物，不能喝冰镇的饮料。

最近出了一个各类食品营养排行榜，蔬菜类，前五名是红薯，白菜，芹菜，紫包菜和茄子。红薯的抗衰老抗癌功效毋庸置疑，芹菜降血压，白菜和紫包菜补充纤维素和维生素，含有丰富的维生素P，对预防心脑血管疾病有很好的作用，而且含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。

给宝宝吃蔬菜泥时应该先添加新鲜的应季蔬菜。其实只要是蔬菜，大多数都是可以给宝宝进行食用的。要记住不要给宝宝吃一些辛辣与刺激的食物，多吃一些富含高蛋白的营养物质。

在思想意识上给予灌输吃蔬菜的好处，可以通过家长口头诉说或买相关的小画报，告诉宝宝吃蔬菜好。不要一味责怪宝宝，大人要带头吃蔬菜，并且边吃边赞美蔬菜，从而使宝宝接受蔬菜。

怀孕了喜欢吃蔬菜是很好的。孕妇在日常饮食中可以经常变换着吃各种蔬菜，蔬菜和水果都是孕妇必吃的食物，蔬菜对孕妇好处多多，孕妇在日常饮食中可以经常变换着吃各种蔬菜。对于准妈妈来说，都希望自己肚子里的宝宝能够健健康康地生长，为了对胎儿好，准妈妈会改掉一些不良的习惯，饮食方面也需要多了解，因为吃对食物也可以防止胎儿出现畸形。食物多种多样，而蔬菜是必不可少的。青菜、卷心菜等蔬菜含有大量叶酸，而叶酸是胎儿脑发育中的“支柱”，叶酸是与胎儿脑发育有关的重要维生素，如果缺乏叶酸，有可能造成巨幼细胞性贫血，在孕前和孕早期补充一定量的叶酸可以防止胎儿脑神经管畸形。

人流后是可以吃蔬菜的。人流之后可以吃一些新鲜的蔬菜，比如莴笋、西红柿、菠菜和小白菜，因为这些蔬菜都含有丰富的维生素和膳食纤维，能够帮助人流后的女性补充能量，使做完人流手术之后的女性，身体可以得到尽快的恢复。建议女性做完人流手术之后，一定要注意多卧床休息，避免体力运动。在饮食方面也要注意营养，多吃一些含蛋白质丰富的食物。