血压高睡不着觉怎么办

问题分析：首先平时要注意不要过度劳累，久病或者先天禀赋不足导致气血亏虚，脑部供血不足，脑髓失去营养，缺血缺氧，因此心慌气短，胸闷给予补气血，活血化瘀止痛药物，勿食用刺激性食物，勿劳累。

问题分析：高血压睡不着，可以控制好血压，避免刺激性饮料，采取音乐疗法等方式改善。
1、应有效控制好血压，最好将血压控制140/90mmHg以下；2、若患者仍入睡困难，则晚上尽量避免饮浓茶、咖啡，避免过度玩手机、电脑，养成按时睡觉的好习惯。还可以采用音乐疗法，听舒缓的音乐有助于睡眠；
建议：适当控制盐的食用量，保证营养，同时保持良好的情绪状态，避免血压随情绪波动。