性别:男
年龄:24岁
问题分析:有明显的身体的亚健康状态的表现,询问具体需要采取怎样的处理办法。指导建议:出现这类问题,最主要的还是要注意调理好个人的身体状况,规律作息避免熬夜,平时注意调理好饮食,多吃一些谷物粗粮,奶类,蛋类,豆制品,多吃一些蔬菜水果,注意搭配营养补充维生素,一定要注意避免吃太刺激太油腻的食物,避免熬夜,避免精神压力过大,适当的加强身体锻炼。