性别:女
年龄:16岁
问题分析:目前这就是一种情绪低落焦虑抑郁的表现,这一般受到长期的生活因素,环境因素构成的影响有关,所以这方面主要是预防长时间形成焦虑症,抑郁症,目前主要是尽早采取措施,做好自我心理平衡调理。指导建议:所以建议平时多参加公共娱乐活动,培养兴趣爱好,丰富生活内容,有规范的生活行为计划,通过生活改变达到心理调整的目的,如每天有体育锻炼时间,有公共娱乐活动时间。学会自我心理调整的方法,做到生活改变措施。