双向障碍，失眠怎么办

紧张导致失眠可以使用以下办法，具体分析如下：神经高度兴奋会引起紧张失眠，如果要想减轻这种症状，首先要找到引起神经紧张的原因，然后对症治疗，防止不良因素长期存在。其次，可以进行适当的运动来缓解失眠，可以在睡前半个小时，多做一些运动，缓解一下身体的疲劳，再泡一个热水澡。此外，如果有严重的失眠，可以通过少量的谷维素来调节紧张的神经，缓解失眠的情况。

治疗失眠障碍可以适当的采取物理疗法。可以采用音乐疗法、针灸、按摩治疗等，有助于改善睡眠。如果有焦虑、抑郁倾向的病人，可以服用抗焦虑药物或抗抑郁药物。比较明显的失眠以及经过改善睡眠习惯之后，失眠依然比较明显者可以服用催眠类的药物。要养成良好的生活习惯，消除失眠带来的焦虑及恐惧，合理安排睡眠时间，睡前适当的进食也可以帮助入睡。

神经性失眠的治疗方法有：1.通过心理调节的神经性失眠患者，要调整好自己的心态，不要有过大的压力，因为压力越大，失眠就会越严重。平时要循序渐进的调整睡眠质量，不要太在意每天睡多长时间，这样可以减轻压力，提高睡眠质量。2.控制睡眠时间。患者通常需要卧床足够的时间，无论是否能入睡，白天需要正常工作和生活。不要一直躺在床上，否则会使神经性失眠加重。3.药物治疗重度神经性失眠的人可以在医生的指导下使用药物治疗，以免影响第二天的学习，如抗抑郁药、抗焦虑药、安眠药等。药物的剂量一定要控制好，不能用大剂量，否则会对健康产生不良影响。

双相障碍会头痛，因为双相障碍又称之为双相情感性精神障碍，是比较常见的精神疾病，临床表现为情绪高涨与低落交替发作，可以表现为躁狂相和抑郁相。根据不同的临床相，给予不同的治疗方案。双相情感性精神障碍的治疗，包括药物治疗和非药物治疗。

双向障碍不是精神分裂症。双向障碍主要是情感方面的障碍，患者会表现出狂躁抑郁等病症，而精神分裂主要是精神方面的障碍，患者会表现出认识思维、情感、意志方面异常。双向障碍要比精神分裂症严重，需要及时采取治疗措施，越早治疗可以越早控制病情。双向障碍可以通过心理辅导进行医治，而精神分裂症需要在医生指导下使用抗精神病类的药物进行医治，必要时还需同时配合心理疏导联合治疗。

对于原发性失眠的治疗来说目前主要是药物治疗。苯二唑类药物，如依西唑仑、阿普唑仑、乌佐匹克隆，可以有效改善失眠症状，配合行为训练疗法改善睡眠习惯。所谓原发性失眠，还有其他方法可以帮助改善失眠症状，包括心理因素、身体疾病、与明显没有直接关系的长期失眠，即单纯失眠、体育锻炼、增强体质、调节午睡的习惯、睡前喝牛奶等。

孕初期左下腹隐隐作痛可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。孕妇在妊娠的初期如果有左下腹的疼痛，一定要注意，如果是正常的孕妇，在妊娠的早期是不会有腹部疼痛的，如果有，说明胎儿有问题。有可能是有先兆流产，孕妇在妊娠早期会有流产的现象，如果有腹部疼痛的表现，可以到医院做检查，看看是否有胎儿的子宫状况和性荷尔蒙的含量。如果是先兆流产，一般会出现腹部疼痛，也可能会出现阴道流血，有些会导致无法控制的流产。

早醒失眠症可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。1.一般治疗：为了促进病情恢复，建议患者注意一般治疗，即适当休息，适当使用温毛巾热敷、用温水泡脚，有助于缓解症状。2.使用药物：如果症状较重，是神经衰弱导致的，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有盐酸阿米替林片、马来酸氟伏沙明片、盐酸文拉法辛片等。

治失眠障碍的方法如下：1、针对失眠或者睡眠障碍，要养成良好的生活习惯，消除失眠带来的焦虑及恐惧，合理安排睡眠时间。2、可以适当的采取物理疗法，比如音乐疗法、针灸、按摩治疗等，有助于改善睡眠。3、服用药物，如褪黑激素有改善睡眠的作用；有焦虑、抑郁倾向的病人，可以服用抗焦虑药物或抗抑郁药物。中成药物如百乐眠胶囊，具有改善睡眠的作用。

怀孕失眠可以使用以下办法，具体分析如下：怀孕期间不能使用镇静催眠的药物，可以通过合理的生活方式、合理的生活方式、选择舒适的睡眠环境、中医理疗、按摩等方式来解决。平时可以多吃一些安神、养血补脑的食物，比如大枣、核桃仁、百合、莲子、葡萄、苹果、蜂蜜、牛奶等。另外还可以通过跑步、瑜伽、深呼运动等方式来改善睡眠。