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孕后期失眠怎么办

孕后期失眠怎么办
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
王凤英 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学宣武医院

问题分析:孕初期左下腹隐隐作痛可能是生理性原因引起的,也可能是病理性原因引起的。
孕妇在妊娠的初期如果有左下腹的疼痛,一定要注意,如果是正常的孕妇,在妊娠的早期是不会有腹部疼痛的,如果有,说明胎儿有问题。有可能是有先兆流产,孕妇在妊娠早期会有流产的现象,如果有腹部疼痛的表现,可以到医院做检查,看看是否有胎儿的子宫状况和性荷尔蒙的含量。如果是先兆流产,一般会出现腹部疼痛,也可能会出现阴道流血,有些会导致无法控制的流产。

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孕妇后期失眠怎么办
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孕妇晚期失眠主要从生活方式上改善。首先,孕妇白天可以适当运动,避免白天过度休息。其次,可以做一些瑜伽运动,放松身心,调节心情,睡前放松自己,听一些有助于睡眠的音乐。如果孕期出现一些不适或烦恼,一些检查指标出现异常,就更有可能出现这些失眠,所以要尽量放松,缓解紧张的情绪。有问题找医生正确解答,缓解这些焦虑原因,可以有效改善失眠症状。
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怀孕晚期经常失眠,可能是孕晚期过度紧张引起的,你需要调整心态,适当的活动,有利于睡眠,在孕睌期需要增加孕检次数,及时做好孕检。在怀孕期间,做好保健,饮食营养搭配合理,多吃新鲜的果疏和含蛋白质的饮食,及时做好各项的检查,定期产检,有异常情况,需要及时就诊。
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