性别:男
年龄:30
问题分析:对于原发性失眠的治疗来说目前主要是药物治疗。苯二唑类药物,如依西唑仑、阿普唑仑、乌佐匹克隆,可以有效改善失眠症状,配合行为训练疗法改善睡眠习惯。所谓原发性失眠,还有其他方法可以帮助改善失眠症状,包括心理因素、身体疾病、与明显没有直接关系的长期失眠,即单纯失眠、体育锻炼、增强体质、调节午睡的习惯、睡前喝牛奶等。