每天都想哭，心情特别糟，常常一个人发呆，记性还越来

通过生活习惯来进行纠正，都是比较常见的，也是比较常规的，尽量减少油腻辛辣生冷食物的接触，目前发生的表现，如果是喜欢发脾气，那么通过营养调节效果会更好一些。还有一个方面就是目前阶段可以适当的户外走动旅游，放松一下心情。

只要平时没有长时间抑郁的情况，只是月经期间有，这个考虑和月经期间激素水平变化有关系，是正常的，一般过了月经期间就会好的。注意月经期间不要劳累熬夜，规律生活，保证睡眠质量，并且放松心情，不要喝凉水，不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物，不要性生活。

怀孕了每天都想吐建议少食多餐，以清淡的食物为主。怀孕了每天都想吐可能是受到体内雌孕激素的影响，从而造成的早孕反应，因此需要少食多餐，多吃蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激油腻的食物，以免是呕吐的症状加重，如果呕吐症状比较严重不能进食，可能存在其他异常，需要进行无机离子、尿液分析明确。同时要定期进行孕检，了解宫腔内胎儿变化。

来月经之前情绪低落想哭，可以通过使用药物、调整饮食等方式来缓解。1.使用药物：患者可以在医生的指导下口服维生素b1和b6，也可以在月经前半个月也就是排卵之后口服逍遥丸进行调理。这种情况属于经前期紧张综合征，目前病因不明，有可能是因为对雌孕激素下降相对比较敏感，由于缺乏B族维生素引起的。2.调整饮食：患者可以在日常生活中多吃一些含有雌性激素的食物，比如说多喝豆浆，蜂王浆，蜂蜜，还可以适当吃一些花生酱，洋葱，黑豆等食物，来补充体内的雌激素，缓解低落情绪。

人流一般是指人工流产，通常情况下，人工流产后一个人经常想哭，患者可以通过转移注意力、使用药物等方式进行改善。1.转移注意力：工流产后一个人经常想哭，可能是有抑郁的情绪，患者尽量不要独处，可以做一些自己喜欢的事情，比如看书、听音乐等来转移自己的注意力，有助于调节情绪。2.使用药物：工流产后一个人经常想哭，患者可以选择在医生指导下使用抗抑的药物来进行调理，比如盐酸舍曲林片、逍遥丸、木香顺气丸等，对于缓解抑郁的情绪有很好的帮助，也能够起到疏肝理气的作用。

失眠想哭焦虑可能是抑郁症所引起的。在平时如果经常出现失眠、焦虑，或者是哭泣的情况，和抑郁症有比较大的关系。但同时还会伴随有其他不适的症状，比如长时间的情绪消极或者是情绪低落。在出现这种症状的时候是可以到医院做相关的检查，如果是抑郁症所引起的，就需要及时的口服药物进行治疗。抑郁症在治疗期间也需要做好个人的护理工作，可以适当的进行一些舒缓的运动，能起到缓解心情的作用。也可以起到辅助治疗疾病的功效。

想哭没有失眠不一定是抑郁症。引起想哭的原因有很多，如情绪低落、压力过大、突发变故等，哭是一种情绪释放，并不需要进行干预。但是抑郁症也会诱发想哭的情况，因为抑郁症患者会长时间处于情绪低沉、苦恼忧伤当中，所以很容易出现想哭的症状，不过抑郁症还会诱发失眠、兴趣减退、语言减少等症状。日常建议定期的找专业的心理医生，通过心理疏导来缓解情绪。而且日常也要多做一些体育运动，体育运动是能很好的释放压力，是能有效的预防精神方面疾病。

心累想哭失眠是抑郁症的症状之一。抑郁症是一种精神类疾病，长期的情绪低落是抑郁症的主要表现。只是短期的出现心累想哭失眠等症状，则不算抑郁症。确定抑郁症的病情需要到医院进行检查，查清楚抑郁症的病因后，根据医生的心理指导和服用抗抑郁的药物来进行治疗。抑郁症患者在生活和工作中，遇到烦心事不能憋闷在心里，要经常和家人以及朋友沟通。多参加户外运动，保持心情舒畅。

孕妇心情不好可以做一下其他的事情来转移注意，比如每天坚持散步，为将来的生产积攒体力，也可以每天听一点轻音乐，舒缓神经，多看一点书，让宝宝多接受一点胎教，怀着一个开心乐观的态度，积极乐观的看待宝宝的成长，孕妇的心情会直接影响到胎儿的健康，胎儿会感受到母体的喜怒哀乐。

一般来说，坐月子每天都想哭可采取如下手段：1、心理治疗。月子期间，产妇家人要产妇多提供一些情感支持以及社会支持，更多地关爱和照顾产妇，这样能够有效地改善产妇情绪低下，每天想哭的情况。2、饮食调理。产妇在月子期间应注意多休息，适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，保证膳食均衡，荤素搭配，在增加食物多样性的同时可以采用多种烹饪方式处理食物，促进产妇进食。3、药物治疗。可以吃阿米替林、舍曲林等对婴儿哺乳影响小的抗抑郁药物来对症治疗产妇坐月子每天都想哭的问题。