性别:男
年龄:23岁
问题分析:社交恐惧症的治疗最大的作用是自己,自己应该有正确的认知。对自己应有正确的认识,过于自尊和盲目自卑都没有必要,事事处处得体、求全责备也是没有必要的。可以暗示自己:我只不过是集体中的一分子,谁也不会专门盯住我,注意我一个人的,摆脱那种过多考虑别人评价的思维方式。要记住:我并不比别人差,别人也不过如此,以此来增强自信。
问题分析:克服社交恐惧症首先要克服自己内心的障碍,积极面对生活,多接触外面的世界。1、社交恐惧症患者接纳自己。2、鼓励自己,勇敢面对。3、不要宅在家里,走出去,多运动。4、放下过多的心理负担。正确引导孩子,可以让孩子避免成为一个社交恐惧症患者。另外,家长不要过分要求孩子。