晚上睡觉脚抽筋怎么办，有什么好方法？

追问：去医院医生告诉我说睡觉时要保持一定温度，不要过于暴露身体，加强日常的锻炼，做到早睡早起的好习惯，在运动中保持正确的知识，避免造成肌肉疲劳、协调不良。同时更为重要的是，要加强身体内钙的补充，多晒太阳，多吃一些含钙高的食物，像牛奶、蔬菜、海带、虾皮、豆制品等，或者选择一些合适的补钙产品也是很不错的方法，即方便又能很好的达到补钙的效果，可以服用金钙尔奇添佳片，它含有丰富的钙，另外有维D促进钙吸收，每两片中含有547毫克钙，能够满足人体一天的钙需求。请问可以吃吗？

回复：建议最好在医师指导下进行使用。