性别:女
年龄:29岁
问题分析:首先,必须找出肥胖的原因,摒弃过去不健康的生活方式和习惯。然后采取实际行动,根据营养学家的建议和自己的接受能力科学减肥、快乐减肥,既要控制过量饮食,又要保证每日人体所需各种营养的摄入量。再次,定期运动既能够减轻人体压力还能够促进脂肪燃烧,让减肥的效果更显著、更持久。最后一点,无论多好的减肥方法都需要减肥者持之以恒的毅力来配合。