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头发脆弱，一拉就掉好多根，怎么办

性别：女

年龄：16岁

我今年16岁，女，最近两天头发特别脆弱，用手轻轻一拉就会掉好几根头发，而且头发丝很细很杂，梳头的时候更是掉一大片，很苦恼，求帮助
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
方春梅 主治医师 其他 极速问诊
二级甲等 江西景德镇乐平市第二医院

问题分析：您好，根据您所描述的情况和症状，这个主要还是和目前的季节新陈代谢都是有关系的。
指导建议：建议你最好可以保证充足的睡眠时间，同时举起有效的改善目前的情况，配合一些口服药物。

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产后脱发还是比较常见的，与产后泌乳素增高抑制卵巢功能，导致产后一段时间内雌、孕激素较低有一定的关系，也与心情不好、焦虑、烦躁有关系。调整心态，越掉头发越不能着急，要乐观、开朗的对待产后这段生活。可以适当的用点药，比如雌激素类药物或者抗雄激素类药物。
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如果你总是脱发，患者可以采取调整生活方式来缓解脱发现象，脱发与体内激素水平紊乱有一定的关系，患者可以去医院检测体内激素水平，根据结果适当补充。平时多吃葡萄干或豆制品可以缓解脱发现象，注意不要熬夜太久，多喝水补充身体水分。
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脱发原因是比较多的，比如常见的脂溢性脱发或者是妊娠期和妊娠后期脱发，脂溢性脱发，它的原因跟熬夜或者饮食辣椒、喝酒、睡眠质量下降等。这种头发脱落，同时会伴有头皮的红斑、丘疹以及瘙痒，这个时候治疗也需要改善生活习惯，用一些洗剂，外用哈西奈德溶液。雄激素源性脱发，原因主要是遗传加上后天生活作息习惯不规律。
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头发老是掉应该养成良好作息规律、调整饮食、外用米诺地尔等药物治疗。1.养成良好作息规律：头发老是掉可能是长时间熬夜，睡眠质量不好因素所引起，通常在生活当中需要养成良好作息规律。2.调整饮食：头发老是掉可能与长时间不良饮食有关，应该及时调整饮食，在饮食方面要营养全面，不要挑食偏食。3.外用米诺地尔：头发老是掉通常可以到医院皮肤科做详细检查，可以在医生指导下外用米诺地尔等药物涂抹，能用来促进头发生长，改善掉发症状。
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掉头发，中医方面主要考虑是气血亏虚导致的，西医方面多考虑是因为内分泌失调或者有些性激素分泌异常，也是属于一种皮肤病变，可以去当地的医院皮肤科进一步进行检查，如果缺乏微量元素及时补充，避免接触刺激性化学物质，去除不良的诱发因素。
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